夏の食卓に!パパッとつくれる♪冷たい麺レシピ

暑い日は、食べやすくてさっとつくれる「冷たい麺」が大活躍。
さっぱりとした味わいの一皿から、温かいあんをかけて楽しむものまで、食欲をそそるレシピを集めました。
うどん、そば、そうめんはもちろんのこと、中華麺に、パスタも。
忙しい日にも頼れる手軽さで、夏の食卓を軽やかに彩ります。ぜひお試しください!

水晶なすと鶏の冷やしうどん

片栗粉をまぶしてゆでたなすは、透き通ったきれいな緑色になります。ツルリと口当たりよくゆでたささ身と合わせて、目でも舌でも涼を感じられる一杯に。

きゅうりとハムのごまあえそば

ごまの香ばしさが食欲をそそる、冷たいあえそば。きゅうりとハムも混ぜれば、栄養バランスもバッチリです。

そうめんとトマトのカッペリーニ

細めのパスタのかわりに、そうめんを使って。青じそをからめた香りのよいそうめんにトマトの甘みがよく合います。

とうもろこしジャージャー麺

肉みそに夏野菜のみずみずしさをプラスしました。とうもろこしのプチッと弾ける食感もたまりません!

アボカドとえびの冷製パスタ

アボカドを具とソースに使います。アボカドと相性抜群のえびは、パスタと一緒にゆでるからラクチン!全体を混ぜて召し上がれ。

ししとうとレモンの冷たいパスタ

生のししとうは青々しくてフレッシュ、種を除けばそれほど辛みもありません。味つけはレモン汁とオリーブ油、しらすの塩けでシンプルに。冷たいパスタは白ワインにもぴったりです。

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