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和田 明日香 さん のレシピ一覧79

放送日順 人気順 21 〜40 品を表示 / 全79品
揚げがつおのバジル梅トマトがけ
和田 明日香 300 kcal 15分

脂がのった戻りがつおをさくのまま大胆に揚げ焼きに。さっぱり&香り豊かな特製だれをかけて、この時季だけのぜいたくな味わいを楽しみます。

2024/09/18 きょうの料理レシピ
4
キラキラサニーレタス
和田 明日香 60 kcal 5分

から揚げの隣でもしっかりと存在感を放つ、キラキラ輝くようなシンプルサラダ。揚げ物のお供はこれくらい簡単がいい!

2024/09/18 きょうの料理レシピ
5
鶏むねのジューシーから揚げ
和田 明日香 270 kcal 15分

下ごしらえと衣にひと工夫すれば、むね肉でもパサつかず、ふっくら柔らかに。冷めてもおいしいから、お弁当にもおすすめです。

2024/09/18 きょうの料理レシピ
480
最後の手段 すぐできキーマカレー
和田 明日香 690 kcal 25分

その日の余り食材を前に、何もメニューが思い浮かばないときは、最後の手段、カレーに頼りましょう。あれば根菜や漬物、ナッツなど、食感のアクセントになるものをプラスして!

2024/06/19 きょうの料理レシピ
76
「ガスパチョ!」と言いきるスープ
和田 明日香 90 kcal 10分

乾いた食パンと残り野菜があったら、ガスパチョをつくるチャンス!トマトジュースと一緒にミキサーにかければ、それはもう、誰がなんと言おうと「ガスパチョ!」なのです。

2024/06/19 きょうの料理レシピ
30
残りもの集まれチヂミ
和田 明日香 290 kcal 20分

キムチやツナなど味の出るものさえあれば、あとはどんな食材もウエルカム!カリッと香ばしく焼くと、必ずおいしくなります。

2024/06/19 きょうの料理レシピ
18
きのこのせサラダ
和田 明日香 150 kcal 15分

残った野菜や豆腐はサラダにすると簡単に使いきれるけれど、味が単調になりがち。そこで、味の決め手になるきのこをじっくり焼きつけ、どっさり山のようにトッピングしてみました。これで、濃厚なうまみがきいた別格のサラダになります。

2024/06/19 きょうの料理レシピ
4
“青じそが大事”炒め
和田 明日香 370 kcal 15分

余り食材をおいしく食べきる肉野菜炒め。どんな食材でもだいたいOKですが、たっぷりの青じそだけはマスト。甘じょっぱいみそベースの味と相まって、食欲をそそる最強のご飯のおかずに。

2024/06/19 きょうの料理レシピ
808
もやしだしスープ
和田 明日香 170 kcal 35分

「もやしからこんなにうまみのあるだしが出るなんて、じっくり煮てみなければ気づきませんでした」と明日香さん。ごまがたっぷり入ったコクのあるみそ味は、寒い冬にぴったりのおいしさです。

2024/02/07 きょうの料理レシピ
193
焼きトマト ヨーグルトソース
和田 明日香 110 kcal 10分

サラダとはひと味違うトマトの甘さとジューシー感がたまらない!さっぱりしたソースをかけると、しゃれた前菜になります。

2024/02/02 きょうの料理レシピ
9
春菊の春巻
和田 明日香 200 kcal 25分

鍋料理に欠かせない春菊ですが、春巻に入れると、感動するくらい香りがいいんです!春菊が苦手な方にもおすすめです。

2024/02/02 きょうの料理レシピ
184
削りブロッコリーソースのパスタ
和田 明日香 240 kcal 25分

細かく削ったブロッコリーは味がよくからみ、パスタソースに最適!いつもよりゆで時間が長いから、ブロッコリーのとろける甘さを味わえます。ツナ、ベーコン、アンチョビ、しらす、桜えびなどを加えても。

2024/02/02 きょうの料理レシピ
129
白菜ポン酢マヨ生サラダ
和田 明日香 110 kcal 10分

煮たりゆでたりした白菜に飽きてきたら、生でサラダにすれば、シャキシャキ、さっぱり、気分一新!

2024/02/02 きょうの料理レシピ
31
心整うきんぴら
和田 明日香 70 kcal 15分

今は便利な道具や食材があって、それを使うのもひとつの手だけれど、好きな作業は省かず大事にしたい。明日香さんにとってせん切りがその一つ。野菜をひたすらせん切りにしていると、不思議と心が落ち着きます。

2023/11/03 きょうの料理レシピ
29
レンチンおひたし~秋~
和田 明日香 30 kcal 10分

この時季、毎日でも食べたいきのこは、電子レンジを使ってスピードおひたしに。同じつくり方で、季節ごとに野菜をかえて楽しんで!

2023/11/03 きょうの料理レシピ
87
いろいろやらないマーボー豆腐
和田 明日香 230 kcal 15分

豆腐を切ったり、下ゆでをしたりといった手間を思いきって省いたマーボー豆腐。その味は、明日香さん自身も驚くほど本格的でした!

2023/11/03 きょうの料理レシピ
113
うちのしょうが焼き
和田 明日香 250 kcal 15分

皮ごと薄切りにして、しょうがの香りをガツンときかせるのが、しょうが好きの明日香さんのこだわり。何度つくってもまた食べたくなる和田家の味です。

2023/11/03 きょうの料理レシピ
156
かきカレー
和田 明日香 500 kcal 25分

明日香さんが最近気づいたのは「カレーは具だくさんじゃなくてもいい!」ということ。かきのうまみを大根に吸わせれば、シンプルだけど濃厚な味わいに。

2023/11/03 きょうの料理レシピ
159
豆腐とかぶのミルクあん
和田 明日香 130 kcal 15分

しっかりととろみをつけたミルクあんは削り節とかにかまのうまみがダブルで溶け込み、チーズのように濃厚です!

2023/09/18 きょうの料理レシピ
29
牛乳ワンタンスープ
和田 明日香 290 kcal 20分

まるで豚骨スープのようなまろやかな味わい。ワンタンのかわりに中華麺を入れても。

2023/09/18 きょうの料理レシピ
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