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舘野 真知子 さん のレシピ一覧69

放送日順 人気順 61 〜69 品を表示 / 全69品
深谷ねぎの甘酒そぼろ丼
舘野 真知子 437 kcal

ねぎは、切り込みをいれて味を染み込みやすく、食べやすくします。甘酒の甘味は切れがよいので、ねぎの味を引き立て素材感のある料理に仕上がります。

2017/12/08 みんなのきょうの料理レシピ
16
梅塩麹ご飯
舘野 真知子 280 kcal 10分

梅の風味でさっぱり、麹の効果でふっくら。お弁当のご飯にもおすすめです。

2020/06/01 きょうの料理レシピ
13
さばの梅みそ煮
舘野 真知子 380 kcal 25分

梅を漬けたみそ床を使えば、さばの煮汁も手軽につくれます。さっぱりとして甘さ控えめのやさしい味に。

2020/06/01 きょうの料理レシピ
12
夏野菜の白あえサラダ
舘野 真知子 210 kcal 15分

初夏の白あえは、梅の風味ですっきりと!水けの多い野菜も、梅塩麹(こうじ)をからめて絞ると、うまみが増しておいしさアップ。

2020/06/01 きょうの料理レシピ
11
セロリの梅みそ漬け
舘野 真知子 130 kcal 5分

漬けたてシャキシャキも、翌日のしんなりも◎!かぶや大根、パプリカなど、好みの野菜で。

2020/06/01 きょうの料理レシピ
10
ゆず茶とみその豚肉アスパラ炒め

2018/03/06 みんなのきょうの料理レシピ
6
梅みそ田楽
舘野 真知子 120 kcal 15分

酸味のきいた田楽みそをちょこんとのせれば、何を焼いても気のきいたおつまみに!

2020/06/01 きょうの料理レシピ
5
タコの塩辛キャベツ炒め

2018/03/06 みんなのきょうの料理レシピ
2
ナツメのナッツベーコン巻き

2018/03/06 みんなのきょうの料理レシピ
1
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