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レシピ一覧26576

放送日順 人気順 14181 〜14200 品を表示 / 全26576品
大豆とささ身のサラダ
小田 真規子 280 kcal 20分

野菜は大豆に合わせてコロコロに。あっさり味の大豆とささ身に、カレー風味でパンチをきかせました。

2010/08/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
57
クスクスと角切り野菜のサラダ
小田 真規子 310 kcal 20分

小さめに切った野菜がクスクスとよくなじみます。ナッツとレーズンがアクセントの一品です。

2010/08/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
74
ツナマヨのパスタサラダ
小田 真規子 480 kcal 20分

おなじみのツナサラダも、練りがらしを隠し味に加え、ちょうの形のパスタでおしゃれな一品に。

2010/08/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
21
長芋のあっさりポテトサラダ
小田 真規子 250 kcal 20分

長芋をゆでて粉吹きにすると、生とは違った味わいに。わさびの風味が新鮮です!

2010/07/28 きょうの料理ビギナーズレシピ
359
肉だんごとチンゲンサイのキムチスープ
小田 真規子 360 kcal 20分

ふんわり肉だんごも、おいしいスープも、電子レンジで温めたらでき上がり。キムチでうまみと辛みをプラスし、みそが味を引き立てます。

2010/07/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
262
花シューマイ
小田 真規子 350 kcal 20分

細切りの皮が花のように優雅なシューマイです。包まなくていいので簡単。水をくぐらせて水分を補い、電子レンジでふっくらと蒸し上げます。

2010/07/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
89
れんこんのきんぴら
小田 真規子 60 kcal 20分

定番おかずのきんぴらも電子レンジの得意技に。シャキシャキの歯応えと甘辛味が魅力です。

2010/06/30 きょうの料理ビギナーズレシピ
94
ごぼうと牛肉のしぐれ煮
小田 真規子 180 kcal 20分

ごぼうはシャキッとした歯応えを残し、牛肉は柔らかに。ボリューム感もうれしい、しょうがの風味を効かせたしょうゆ味の煮物です。

2010/06/30 きょうの料理ビギナーズレシピ
102
枝豆とツナのパスタ
小田 真規子 630 kcal 20分

旬の枝豆を電子レンジで色よく温め、風味と彩りのよい夏パスタを!

2010/06/28 きょうの料理ビギナーズレシピ
35
揚げだし豆腐
野﨑 洋光 290 kcal 20分

衣はカラッ、中は柔らか。しっかり食べ応えがあって、おかずにも、おつまみにもなる一品です。

2010/06/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
404
えびのしょうが巻き しそみそ添え
野﨑 洋光 180 kcal 20分

薄くたたいたえびで、しょうがをくるりと巻いた揚げ物です。さわやかなしそ風味のみそを添えていただきます。

2010/06/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
44
たいの淡煮
野﨑 洋光 140 kcal 20分

だし、しょうゆ、酒を「15:1:1」で合わせた、すっきりした味わいの「淡煮」の出来上がり!素材の持ち味が引き立ちます。

2010/06/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
90
えびと野菜の天ぷら
野﨑 洋光 230 kcal 20分

揚げたての天ぷらのおいしさは格別!追いがつおをした、うまみ豊かな天つゆを添えてどうぞ。

2010/06/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
150
八宝菜
小田 真規子 436 kcal 20分

野菜は水っぽくならず、えびはプリッ。おいしさの秘けつは炒める順序と、野菜の"押さえ焼き"。ビギナーでも手軽にチャレンジできる中国料理、お試しください。

2010/05/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
142
焼きにんじんのにんにく風味
小田 真規子 148 kcal 20分

皮ごとじっくりと焼いことで、にんじんの甘みを引き出します。熱いうちに漬け汁に漬けると、にんにくの風味がよくなじみ、あとを引くおいしさに!

2010/05/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
57
細切りポテトの牛肉ロール
小田 真規子 473 kcal 20分

甘辛味のたれがからんだ肉の中にシャキシャキのじゃがいもをいれることで、味と食感のコントラストが楽しいおかずに。青じその香りで味わい豊かに召し上がれ!

2010/04/27 きょうの料理ビギナーズレシピ
32
じゃがいもの柚子こしょうあえ
小田 真規子 78 kcal 20分

細切りのメークインはよく水にさらし、熱湯でサッとゆで、シャキッとした歯応えを残しましょう。柚子(ゆず)こしょうとの相性も抜群です。

2010/04/26 きょうの料理ビギナーズレシピ
68
カスタードソース
小田 真規子 830 kcal 20分

よく混ぜて均等に火を入れるのが、なめらかに仕上げるコツです。乾燥すると口当たりが悪くなるので、煮上げたらすぐ袋に入れ、手早く冷ましましょう。

2013/02/14 きょうの料理ビギナーズレシピ
293
金時豆のサラダ
大庭 英子 260 kcal 20分

ゆでたての金時豆は、シンプルにあえるだけでおいしいサラダに変身します。豆が冷めるときにドレッシングがしみ込みます。

2015/01/15 きょうの料理ビギナーズレシピ
21
金時豆の甘煮
大庭 英子 890 kcal 20分

ふっくら煮えた豆は、甘みがじんわりしみ込んで、心が和む味わいです。ヨーグルトに入れてもおいしくいただけます。

2015/01/15 きょうの料理ビギナーズレシピ
72
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