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ソーセージとミニトマトをドット状に並べ見た目も楽しく、ボリューム感のあるトーストです。

ベーコンは脂抜きしているのでさっぱり食べられ、シャキシャキのキャベツと相性抜群。お好みで練りがらし、七味とうがらしを添えて。

シンプルな塩味だからこそ、ソーセージやにらのおいしさが際立つ一品です。

ゴーヤーの苦みにソーセージのうまみがぴったり。ほんのり甘く仕上げるのがポイントです。

みそとバターの濃厚なスープに、たっぷりの具がおいしい一品です。

ハムはサッと炒めるだけなので、手早くでき、まろやかな甘酢が、ハムのうまみと好相性です。

ササッとつくれるシンプルなキャベツ炒め。おいしさの決め手はアンチョビの塩けとうまみ、そしてにんにくの風味です。

みそ汁の具としてもキャベツは大活躍。油揚げとも好相性です。

あえる前に、水けをしっかりきるのがコツ。シャキシャキとした歯ざわりが美味しい。

ウスターソースをかけたキャベツが色鮮やかです。ご飯にもパンにも合います。

香ばしくカリッと焼いた豚肉の香りとうまみを、キャベツと合わせていただきます。つなぎに使うのは卵。コクを加えつつ、キャベツの食感も生かします。

焼き網で焼くと、香ばしさがグンとアップ。ついつい手がのびるおいしさです。

豚こまはゆでて脂を落とし、野菜と合わせてさっぱりと仕上げます。ピリッと辛いたれが後を引くおいしさ。

にらともやしのシャキシャキ感を保つのが、おいしさのポイントです。

砂糖と水を加えてレンジにかけた甘納豆はふっくら、ツヤツヤ。見た目はみつ豆のえんどう豆、食べればあんこのような味わいです。

ジンジャーはちみつを常備しておけば、フルーツのデザートや爽やかなドリンクがいつでも手軽につくれて便利ですよ！

ゆでたアスパラガスを、粒マスタードとオリーブ油であえるだけ！

大ぶりに切った野菜を、ケチャップソースで豪快に仕上げます。

彩り鮮やか！ピクルス液の材料をポリ袋に入れ、野菜を生のまま加えるだけのピクルスです。

ブロッコリーは電子レンジで手軽に。茎を下に盛り付けると、見た目も鮮やか。