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シーフードミックス の レシピ一覧51

一覧 放送日順 人気順 41 〜51 品を表示 / 全51品
シーフードミックスとキムチのチヂミ
髙城 順子 300 kcal 20分

キムチのうまみと辛みが、刺激的なおいしさ。小麦粉と冷蔵庫の残り物で、ササッとつくれます。

2009/06/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
74
シーフードミックスの焼きうどん
髙城 順子 340 kcal 15分

冷凍食品を使って、削り節としょうゆの香りが、たまらないスピーディーな一品です。

2009/03/31 きょうの料理ビギナーズレシピ
69
シーフードのパン・プディング
上田 悦子 270 kcal 40分

表面がカリッ!中はトロ~リ、フワフワの仕上がりで魚介のうまみたっぷり。このおいしさは、くせになります。

2009/01/08 きょうの料理レシピ
641
シーフードミックスのカレーパエリア
髙城 順子 350 kcal 30分

シーフードミックスのうまみと、カレー粉のスパイシーな香りがたまらない一品です。

2008/04/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
51
たまねぎとシーフードミックスの炒めピラフ
髙城 順子 510 kcal 15分

みじん切りのたまねぎが、甘みと風味出しにひと役。バターの豊かな香りで、いっそうおいしくなります。

2008/03/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
69
カラフルお焼き
渡辺 あきこ 45 kcal 30分

モチッとした柔らかい食感に仕上げるチヂミ。野菜嫌いの子でも、思わずパクパク食べてしまうおいしさです。

2007/05/01 きょうの料理レシピ
668
きのことシーフードの具だくさんスープ
植木 もも子 287 kcal 25分

きのこに含まれる食物繊維は、ダイエットに効果的。ライ麦パンを添えれば、さらに食物繊維量がアップ。

2006/10/18 きょうの料理レシピ
116
なすのシーフードチリソース
村田 裕子 290 kcal 25分

冷凍シーフードは下処理いらず。肝心なのは煮すぎないこと。たっぷりなすとチリソースが好相性です。

2006/06/19 きょうの料理レシピ
342
オムレツシーフードクリームソースがけ
脇 雅世 350 kcal 30分

塩、こしょうで味付けしたプレーンオムレツに、クリームソースをかけて、ごちそう風に。

2006/04/04 きょうの料理レシピ
388
ドリア
牧野 直子 454 kcal 30分

おいしさそのまま、カロリーダウンのホワイトソースをつかったドリアです。牛乳の代わりに豆乳を使ってコレステロールもカットします。

2006/02/15 きょうの料理レシピ
861
シーフードカレー弁当
谷島 せい子 750 kcal

魚介のドライカレーも和風ラタトゥイユがあればアッという間。ケチャップを加えているのでパンにもよく合います。大根は葉も有効活用して。

2005/04/13 きょうの料理レシピ
61
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