にんにく炒め の レシピ一覧278品

豆類の親せき炒め。ちょっと和風のしょうゆ味でご飯がすすみます。

夏は手早く料理をしたいもの。油通しなら短時間で、野菜のうまみもギュンっと凝縮。あとは肉といため合わせるだけです。

カレー味なら、ひとりでもやし一袋、食べられます！

紹興酒を使って中国風に仕上げます。塩出しを上手に行いましょう。

パリパリの殻ごと食べられる香ばしい炒めものです。活きえびがおすすめですよ。

青菜いために、ナムプラーと赤とうがらしをプラスしてエスニック風に仕上げました。

ドウチの香りが食欲をそそる、ご飯によく合う一品です。牛肉も野菜も、つやよく仕上げましょう。

どんな主菜との相性も抜群な一品です。れんこんのシャキシャキ感がたまりません。

根菜もたっぷりとれるうれしい栄養バランス。黒こしょうがアクセント。

夏はやっぱりピリ辛味！旬のなすをたっぷり食べたいときは、迷わずこれ。手早くつくれます。

ゆでたり、電子レンジを使った下ごしらえでヘルシーに。ご飯にもぴったりなダイエットメニューです。