貝割れ菜 の レシピ一覧272品

夏場に脂がのるあじ。味がよいから「あじ」になったという説もあるほど。

さわやかな梅肉だれが食欲をそそります。

ふわふわの卵白とちくわが入ったすおすましです。汁物を足して、ご飯の満足度を上げましょう。

かぼちゃがゴロゴロと入った、満足感のあるスープです。汁ものなので溶け出した栄養もすべてとれます。

和風に仕上げた一品。3種のソースのほか、冷ましたグレービーソースもよく合います。おはしでどうぞ。

身近な食材でボリュームたっぷりのサラダを。みずみずしさを味わいます。

香菜じょうゆは麺がぐんと引き立つ便利だれ。

ワンタンのツルリとした食感と、たれを吸ったわかめと野菜が好相性なサラダです。

ひじきはカルシウム、マグネシウムが豊富でおすすめ。酢の効果で吸収もよく、ダイエットメニューにもぴったりです。

大根をせん切りにしてそばに加えれば、カロリーダウンでダイエットに最適です。さっぱりとして夏にもぴったりな一品ですよ。

香りのよいハーブソースが、うまさを引き出します。

牛すね肉を煮たうまみたっぷりのスープでつくる一品です。ほんのりワインの酸味も残って絶品ですよ。