豚汁 の レシピ一覧47品

仕上げに柚子七味とうがらしをふると味が引き立つ、実だくさんの豚汁です。

みそ汁は、具を増やしてだしを減らせば、みその量も少なくて済み、塩分カット。

具だくさんの汁物は、満足感もいっぱい。根菜は小さめに切ります。

からだが芯からあったまる汁物はごちそう。この季節においしい素材をどっさり入れて、具だくさんに。

日ごろ、よくつくるメニューの中から、おすすめ料理を組み合わせて定食に。

ヨーグルトに限らず、献立を工夫して、乳酸菌が含まれる食品を食事に積極的に取り入れましょう。　NHK「きょうの健康：食で健康づくり！腸をスッキリしたい」で放送