豆腐とえびの淡泊さを生かし、あっさりと仕上げます。
生ハムはメロンやマンゴーと相性抜群。バナナもおすすめです。
チーズ、生ハム、どちらも塩けがあるので、里芋には味をつけずに楽しめます。
日本そばでつくる冷やし中華。めんつゆベースのたれが、そばと具をつなぐ、味の懸（か）け橋に。
味のバランスのいいすし酢を活用しましょう！1本あると便利です。
具とトッピングに変化をつけてピザ風に。
かすかなミルク風味のチーズがさわやかです。見た目もきれいな一品ですよ。
さやいんげんと白いんげん豆をつかったサラダです。マスタードのきいたマヨネーズソースでいただきます。
