塩サバ の レシピ一覧174品

和のエッセンスを加え、子供からお年寄りまで食べやすい一品です。

香味野菜の香りとワインビネガーの酸味でマイルドに仕上げたさばのマリネを、クリームサラダ仕立てで。

ハーブティーでつくるさわやかなシロップのサバラン。清涼感たっぷりのスイーツです。

野口さんが“母の味”と聞いて真っ先に思いつくのが「さばの棒ずし」です。

脂がのったさばを、保存性の高いオイルサーディンならぬ、オイルさばにします。程よく塩けがまわって、あぶるだけで香りがたまらない旬のごちそうに。

おむすびの具にしたりご飯に混ぜても楽しめます。

時間がたつほど身がしまり、甘露煮のようになります。

栗原家の大人気おかず「さばそぼろ」のお弁当です。つくりおきしておけば、朝は詰めるだけで簡単！

【冷凍ストック術】知ってのとおり、さばとみそとは相性抜群。冷凍している間に、みその味がよくしみこみます。

【冷凍ストック術】笠原さんがお店でもよく使う保存方法。シンプルな塩味なので、色々な料理に応用できます。

NHK「きょうの健康：動脈硬化の新対策！"脂質バランス"に要注意　まずは食事で　悪玉ダウン」で放送

オレンジソースのフルーティーな香りは、魚のソテーによく合います。

塩でしめたさばを、香味野菜の香りとワインビネガーの酸味でマイルドに。たっぷりのレモンと盛り合わせれば、さらにさわやかな風味が加わります。