オクラ 長芋 の レシピ一覧30品

ねばねば食材に混ぜたみょうがと、青じそが爽やかにきいて、ご飯がすすむ一品です。

オクラ、切り昆布、長芋のネバネバトリオを黒酢でさっぱりといただきます。

夏野菜の食感のよさを生かした、清涼感たっぷりパスタの出来上がり！トマトのうまみで、全体の味が一つにまとまります。

オクラ、長芋、納豆の“ねばねば三兄弟”の冷やしそば。練りごま、マヨネーズ入りのかけつゆで仕上げます。

夏バテを乗りきるパワーが出るような具材をそろえました。ゆで汁適量を残しておくと、そば湯で体を温めることもできます。

オクラとすりおろした長芋、2つのネバネバで腸活！豪快にかき込みたくなるお手軽ビビンバです。

すりおろした長芋が入ったたれなので、めんと味がよくからんで絶品に！

牛丼に、オクラ、長芋、卵黄をのせて、夏の疲れた胃にやさしい一品です。

自家製ドレッシングで、野菜をおいしく。「長芋のドレッシング」は、少量でも野菜によくからみます。

「地元の味をいただきます」いかで腕自慢！コンテストで紹介されたレシピです。