![NHKテキスト きょうの料理 表紙](/shared/img/contents/side_text_0.jpg)
ロコモコ のレシピ一覧4品
ご飯にハンバーグと目玉焼きを乗せ、グレービーソースをかけたハワイアンフード「ロコモコ」。カフェランチとしても人気のロコモコは、ハンバーグの代わりに鶏肉や魚をのせたり、ソースの味付けをデミグラスソースに変えたりとアレンジメニューも豊富。20分ほどで簡単につくれる料理なので、家でのランチタイムにつくってみてください。肉の旨みがギュっと濃縮した本格グレービーソースのロコモコや、ポークランチョンミートをつかったプレート風ロコモコのレシピを紹介します。
ロコモコのおすすめレシピ
![ロコモコメガ丼](/upfile/r/new_s_19961_99289.jpg?bustcache=1528680927)
![あっさりロコモコ~ハワイの定番料理~](/upfile/r/l_1360642724_7010.jpg?bustcache=1360642724)
![ロコモコ風プレート](/upfile/r/new_s_18403_30479.jpg?bustcache=1528680022)
![ロコモコライス](/upfile/r/l_1393986138_728.jpg?bustcache=1393986138)
金丸 絵里加
骨を強くする栄養素 カルシウムがたっぷり。またカルシウムの吸収を助けるビタミンDも多く含まれています。 NHK「名医にQ:あなたの疑問に答えます!ロコモティブシンドローム」で放送
2009/04/11
きょうの健康レシピ
13
NHK「きょうの料理」
放送&テキストのご紹介
![きょうの料理](/shared/img/common/logo_side_program.png)
![NHKテキスト きょうの料理 表紙](/shared/img/contents/side_text_0.jpg)
![NHKテキスト きょうの料理 表紙](/shared/img/contents/side_text_1.jpg)
![NHKテキスト きょうの料理 表紙](/shared/img/contents/side_text_2.jpg)