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河野 雅子 さん のレシピ一覧888

放送日順 人気順 341 〜360 品を表示 / 全888品
小松菜の塩炒め
河野 雅子 40 kcal 5分

小松菜は茎と葉を時間差で入れるのが程よい食感に炒めるコツです。

2024/12/16 きょうの料理ビギナーズレシピ
196
スナップえんどうのからしマヨネーズあえ
河野 雅子 100 kcal 15分

スナップえんどうの甘みと練りがらしの辛みが相性抜群。マヨネーズベースで手軽につくれるサラダ感覚のあえ物。

2016/04/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
196
卵とベーコンのスープ
河野 雅子 80 kcal 5分

スープがあれば身体もぽかぽか。献立もごちそうになります。

2016/12/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
194
シーフードとレタスのスープ煮
河野 雅子 90 kcal 10分

大きめに切ったレタスとシーフードを少なめのスープで蒸し煮にします。短時間で火を通すのでシーフードは柔らか、レタスは歯ごたえが残ってシャキっと。

2017/05/31 きょうの料理ビギナーズレシピ
193
じゃがいもとピーマンのザーサイ炒め
河野 雅子 160 kcal 15分

シャキシャキとした食感を味わうのもじゃがいもの醍醐味。でんぷん質を洗い流してから炒めるのがコツ。

2013/09/04 きょうの料理レシピ
193
かぼちゃとツナの焼きコロッケ
河野 雅子 450 kcal 30分

油で揚げず、フライパンでカリッと焼き上げます。かぼちゃはレンジで柔らかくし、ツナ缶を混ぜてつくる簡単でヘルシーなコロッケです。

2017/10/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
192
ねぎみそ

2003/12/25 きょうの料理レシピ
192
もやしとひき肉のスープ
河野 雅子 150 kcal 8分

ひき肉を炒めて引き出したうまみが、ベースです。たっぷりのもやしを入れたタンメン風のスープに、好みで酢を加えてもおいしい。

2017/05/29 きょうの料理ビギナーズレシピ
191
いり鶏
河野 雅子 300 kcal 40分

フライパンで炒め、そのまま煮るだけの簡単レシピ。鶏肉のコクとうまみが根菜類によくなじみ、甘辛味がしっかりしみ込みます。冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにも。

2024/05/27 きょうの料理ビギナーズレシピ
191
塩鮭と漬物のさっぱりずし
河野 雅子 410 kcal 40分

冷凍保存した塩鮭の切り身は、おすしにすれば少量でもおいしく食べられます。

2004/09/08 きょうの料理レシピ
191
せん切り白菜のみそそぼろがけ
河野 雅子 270 kcal 10分

生の白菜にそぼろをのせ、混ぜていただきます。少ししんなりした白菜にそぼろがなじみ、たっぷりと食べられます。

2018/02/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
190
豚しゃぶときゅうりのからし酢みそ
河野 雅子 260 kcal 20分

バラ肉はゆでて脂を落としさっぱりと。たっぷりの野菜と合わせて、サラダ感覚で味わうボリュームあえ物に。

2017/09/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
190
みぞれ湯豆腐
河野 雅子 200 kcal 15分

グツグツ煮ると大根のくせが出るので、温める程度に煮るのがポイント。トッピングで香りやうまみをプラスして、味変わりを楽しみましょう。

2017/11/30 きょうの料理ビギナーズレシピ
188
なすの豚肉巻き 黒酢風味
河野 雅子 350 kcal 20分

なすは大きく切って豚肉に巻きつけボリュームアップ。まろやかな黒酢で甘辛いたれにさっぱり感をプラスしました。

2015/07/07 きょうの料理レシピ
188
かつおでんぶ
河野 雅子 160 kcal 15分

削り節を最初にいると、パラッとした仕上がりになります。

2008/10/06 きょうの料理レシピ
188
ブロッコリーとじゃこのにんにく炒め
河野 雅子 140 kcal 10分

小さめに切ったブロッコリーを柔らかめに炒めるのがおいしさの秘けつです。にんにくの風味、じゃこのうまみがよくなじんで後をひくおいしさ。

2018/02/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
187
きのこ豚汁
河野 雅子 180 kcal 10分

豚ばら肉ときのこのうまみを生かした、だしいらずの汁物。しょうゆと塩できのこの風味を際立たせます。

2018/10/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
186
帆立てとアスパラのソテー
河野 雅子 160 kcal 8分

加熱済みのベビー帆立てはパパッと火が通り、帆立てのおいしさを丸ごといただけます。バターとレモン汁で香りよく仕上げます。

2018/06/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
186
えのき棒ギョーザ
河野 雅子 340 kcal 20分

ひだをつけず、皮の端を合わせるだけの簡単ギョーザです。パリッと香ばしい羽根と、えのきだけのシャキシャキ感が魅力です。

2017/10/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
186
アスパラと豚こまの串カツ
河野 雅子 440 kcal 20分

アスパラガスと豚肉を交互に刺した軽やかな味わいの串カツです。サクサクの衣でアスパラガスの香りを閉じ込めます。

2017/05/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
186