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松本 有美 さん のレシピ一覧72

放送日順 人気順 21 〜40 品を表示 / 全72品
松本 有美 150 kcal 15分

トマトケチャップをベースに、にんにくや黒こしょうでアクセントをつけたたれをレタスにからめます。

2018/08/08 きょうの料理レシピ
54
松本 有美 360 kcal

みそだれに漬けておくと、肉が柔らかくなり、組み合わせれば楽に1品がつくれます。

2018/02/26 きょうの料理レシピ
54
松本 有美 370 kcal 25分

レタスを塩もみにしてから水けを絞り、コチュジャン入りの韓国風肉みそをあえたサラダ。白いご飯にもぴったりのおかずです。レタスを塩もみにするとかさが減り、たっぷり食べられますよ。

2018/08/08 きょうの料理レシピ
50
松本 有美 290 kcal

ふりかけでつくる簡単漬物です。箸休め、おつまみにぴったり。

2018/02/26 きょうの料理レシピ
47
松本 有美 160 kcal

サッと熱を通すだけで、何にでも気軽に使える便利なミックスベジタブルを手づくりします。

2018/02/26 きょうの料理レシピ
30
松本 有美 930 kcal

ひき肉は炒めてから保存しておくと、すぐに使えて便利。

2018/02/26 きょうの料理レシピ
30
松本 有美 330 kcal

耐熱容器に電子レンジであたためた具材を入れて、その上に炒めたパン粉をかけるだけのとりわけるタイプのコロッケです。コロッケをまるめて揚げる手間がないので楽につくれます。

2018/02/26 きょうの料理レシピ
28
松本 有美 580 kcal

「つくりおき」と「つくりおき」を合わせて、短い時間で本格的な汁そばに仕上げます。

2018/02/26 きょうの料理レシピ
27
松本 有美 610 kcal

水分の多いなすは、揚げることで使いやすい状態で保存できます。

2018/02/26 きょうの料理レシピ
26
松本 有美 710 kcal 5分

まとめ買いした肉を下ごしらえ、冷凍しておけば、調理もラクラク!うまみの強い鶏もも肉を濃厚なトマトと合わせます。

2019/07/17 きょうの料理レシピ
22
松本 有美 40 kcal

濃いめに下ごしらえをして、ほかの食材と組み合わせて使います。何かにプラスするだけなので、つくるときに包丁を使わずにすみます。

2018/02/26 きょうの料理レシピ
22
松本 有美 640 kcal 50分

じっくり煮込んだ鶏肉と大豆は、ホロホロの食感。スパイシーなおいしさが新鮮なインパクト!

2019/11/20 きょうの料理レシピ
20
松本 有美 530 kcal 10分

クリームシチューのようなまろやかさ。冷めてもおいしく、シンプルながらコク深いおいしさです。

2019/09/18 きょうの料理レシピ
18
松本 有美 410 kcal 30分

大ぶりのチキンはお弁当にもおもてなしにもおすすめです。下ごしらえ済みの冷凍肉を、解凍せずに調理はオーブンにお任せなので心に余裕が生まれます。

2019/07/17 きょうの料理レシピ
16
松本 有美 30 kcal

ゆでた青菜が冷蔵庫にあると、なんとなく安心します。ここまで処理してあると楽につくれます。

2018/02/26 きょうの料理レシピ
15
松本 有美 320 kcal

冷凍しておいた大根の肉巻きをしょうがだれでからめます。お弁当にも。

2018/02/26 きょうの料理レシピ
14
松本 有美 230 kcal 20分

添え物にも、ソースがわりにも使えます。ストックすれば、アレンジも自在!

2019/09/18 きょうの料理レシピ
13
松本 有美 750 kcal 5分

まとめ買いした肉を下ごしらえ、冷凍しておけば、調理もラクラク!野菜も加えてさらに使いやすく!にんじんは食感が変わりやすいので細切りにします。

2019/07/17 きょうの料理レシピ
13
松本 有美 250 kcal

揚げ焼きにしたら、最低5~6時間冷凍しておくのがポイントです。大根の繊維が壊れるため、食べるときの調理時間が短くなります。

2018/02/26 きょうの料理レシピ
13
松本 有美 340 kcal

粗くつぶしたじゃがいもは、そのままでも、アレンジしてもおいしく使えます。

2018/02/26 きょうの料理レシピ
13

NHK「きょうの料理」
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