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関岡 弘美 さん のレシピ一覧86

放送日順 人気順 41 〜60 品を表示 / 全86品
オクラとパプリカの肉巻き
関岡 弘美 260 kcal 15分

オクラを、丸ごと使ってボリュームアップ。酸味のきいたマスタードソースが夏にピッタリです。

2020/08/10 きょうの料理レシピ
67
蒸しレタスのコーン肉みそがけ
関岡 弘美 220 kcal 15分

野菜がモリモリ食べられる肉みそは、材料を混ぜ合わせて電子レンジでチンするだけ。決め手は、肉みそのおいしそうな彩りとしっとり感、レタスの食感。ごま油と薬味の香りで食欲が増進し、ご飯との相性も抜群です。

2020/08/10 きょうの料理レシピ
190
白身魚のとろみスープ
関岡 弘美 140 kcal 15分

白身魚をだしでシンプルに煮て、おいしさを引き出します。軽くとろみをつけることで、口当たりのよさがアップ!

2018/03/15 きょうの料理ビギナーズレシピ
98
えびと春キャベツのピリ辛スープ
関岡 弘美 100 kcal 15分

殻ごと炒めたえびのだしを生かしたアジア風スープです。ナムプラーやパクチーの香りがくせになります。

2018/03/15 きょうの料理ビギナーズレシピ
79
新じゃがのクラムチャウダー
関岡 弘美 210 kcal 20分

火の通りを均一にするため、野菜は大きさを切りそろえるのがポイント。あさりのうまみがギュッと詰まったぜいたくなスープです。

2018/03/15 きょうの料理ビギナーズレシピ
244
ソーセージと春キャベツのカレースープ
関岡 弘美 140 kcal 15分

カレー粉を加えるタイミングがおいしさの秘訣!食べごたえがある、おかずのようなスープです。

2018/03/14 きょうの料理ビギナーズレシピ
393
菜の花とわかめの中国風かきたま汁
関岡 弘美 70 kcal 15分

だしをスープにかえれば、中国風のかきたま汁も簡単!菜の花やわかめを入れ、季節感のある一品に。

2018/03/13 きょうの料理ビギナーズレシピ
43
かぶのポタージュ
関岡 弘美 160 kcal 30分

かぶをトロッとするまで煮てからつぶしてつくるポタージュ。残ったかぶの葉は炒めてトッピングにします。

2018/03/12 きょうの料理ビギナーズレシピ
72
バナナピザ
関岡 弘美 320 kcal 10分

トロッと焼けたバナナとチーズが合います。手軽な材料でパパッとつくれるスイーツピザです。

2018/03/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
41
サーディン&オニオンサンド
関岡 弘美 300 kcal 15分

うまみのあるオイルサーディンとさっぱり野菜の組み合わせです。パンに粒マスタードを塗るとおいしさが引き立ちます。

2018/03/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
26
しらすのピザトースト
関岡 弘美 240 kcal 7分

ピザトーストをしらす干しと細ねぎで和風にアレンジ!のりを散らして香りよく仕上げます。

2018/03/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
83
アボカドシュリンプサンド
関岡 弘美 410 kcal 20分

カラフルな見た目がおしゃれなオープンサンドです。タルタルソースをたっぷり塗るのがおいしさの決め手。

2018/03/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
54
目玉焼きサンド
関岡 弘美 410 kcal 15分

半熟の目玉焼きとチーズがトロッと溶け出すサンドは、甘酸っぱいケチャップもポイントです。

2018/03/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
188
ツナサンド
関岡 弘美 370 kcal 10分

子どもから大人まで人気のサンドは、シャキシャキの新たまねぎの食感がアクセント。

2018/03/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
85
パイナップルのジンジャーマリネ
関岡 弘美 300 kcal 10分

甘酸っぱいパイナップルと、しょうがの風味がマッチします。

2017/08/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
39
すいかのジンジャーマリネ
関岡 弘美 310 kcal 10分

すいかをしょうが風味のシロップにつけると、ほのかな辛さが新鮮な、大人のデザートになります。残ったシロップは炭酸水で割ると、すいか風味のジンジャエールになります。

2017/08/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
108
マチェドニアシロップ ドリンク
関岡 弘美 80 kcal 2分

マチェドニアの残ったシロップを炭酸水で割って!

2017/08/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
6
マチュドニア
関岡 弘美 990 kcal 10分

甘いシロップにフルーツをつけた、華やかな一品です。フルーツは彩りよく組み合わせます。

2017/08/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
41
アイスレモンティー

レモンシロップをアイスティーで割ってサッパリ夏向きのドリンクをつくります。

2017/08/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
14
レモネード

レモンシロップを使って、サッパリおいしい夏向きのドリンクをつくります。

2017/08/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
37
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