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渡辺 あきこ さん のレシピ一覧329

放送日順 人気順 261 〜280 品を表示 / 全329品
しいたけといかのバター炒め
渡辺 あきこ 80 kcal 15分

いかのうまみとバターの香ばしさを吸ったジューシーで肉厚なしいたけは、ご飯のおかずにも、おつまみにもぴったり。

2007/10/01 きょうの料理レシピ
953
焼きしいたけの具だくさんごまあえ
渡辺 あきこ 100 kcal 20分

「あいまぜ」と呼ばれる、日本各地にある郷土料理のアレンジです。薄切りにして焼いたしいたけの食感と香ばしさがおいしい。

2007/10/01 きょうの料理レシピ
54
いつでも八宝菜
渡辺 あきこ 100 kcal 20分

しいたけをはじめ、具だくさんがうれしいおかずです。ご飯にかけて、中華丼にしても!

2007/10/01 きょうの料理レシピ
1932
しいたけのえび豚ボール
渡辺 あきこ 230 kcal 30分

しいたけの形を生かした、かわいらしい揚げ物です。かさに詰めるタネには、色のきれいなえびを使って、見た目にも満足な仕上がりに。

2007/10/01 きょうの料理レシピ
688
ふな焼き
渡辺 あきこ 35 kcal 15分

カリッとした生地の中から、黒砂糖がトロリ。昔からつくられている九州地方の郷土料理です。

2007/05/01 きょうの料理レシピ
107
紙包み焼き3種
渡辺 あきこ 450 kcal 30分

底はカリッと、上はふっくらに仕上がります。ホットプレートも汚れないので、後片づけも楽にすみます。

2007/05/01 きょうの料理レシピ
272
カラフルお焼き
渡辺 あきこ 45 kcal 30分

モチッとした柔らかい食感に仕上げるチヂミ。野菜嫌いの子でも、思わずパクパク食べてしまうおいしさです。

2007/05/01 きょうの料理レシピ
680
のせのせギョーザ
渡辺 あきこ 45 kcal 30分

焼きギョーザをホットプレートで簡単にできるようにアレンジした1品です。皮で包むギョーザより手軽に楽しめ、子どもでも上手につくることができます。

2007/05/01 きょうの料理レシピ
232
豚キムチにゅうめん
渡辺 あきこ 230 kcal 5分

豚肉とキムチはスタミナ食の名コンビです。うまみとコクを出すポイントは、ごま油で炒めてから煮ることです。

2007/01/22 きょうの料理レシピ
461
鶏スープかけご飯
渡辺 あきこ 270 kcal 5分

アツアツのスープをたっぷりとかけた、即席雑炊風の汁ご飯です。うまみだしの鶏肉は、火が通りやすいひき肉を使いましょう。

2007/01/22 きょうの料理レシピ
517
豆乳鍋焼きうどん
渡辺 あきこ 310 kcal 5分

5分でつくれるスピード夜食レシピ。汁たっぷりで体が温まり、短時間で手早くできます。受験生の夜食にぴったり。

2007/01/22 きょうの料理レシピ
692
さばのみそ煮
渡辺 あきこ 200 kcal 30分

さばは火を通しすぎるとぱさつくので気をつけて。ジューシーなさばに煮汁をからめながらいただきましょう。

2006/09/04 きょうの料理レシピ
6286
さけのムニエル
渡辺 あきこ 320 kcal 20分

食材に小麦粉をまぶし、バターやサラダ油で焼くことをムニエルといいます。淡白な味わいのさけにぴったりの料理です。

2006/09/04 きょうの料理レシピ
1876
さんまの塩焼き
渡辺 あきこ 260 kcal 30分

塩をふって焼くだけ、とはいえコツを押さえて下ごしらえをし、焼いたものは味もまた格別。大根おろしを添えてさっぱりと。

2006/09/04 きょうの料理レシピ
267
ツナ入りソーミンチャンプルー
渡辺 あきこ 480 kcal 20分

沖縄が本家の炒めそうめん。定番のポーク缶をツナに代えました。お昼ごはんや夜食に、パパっとできます!

2006/05/22 きょうの料理レシピ
1120
ツナやっこ
渡辺 あきこ 90 kcal 10分

ツナをペーストにして冷ややっこにトッピング。夏にぴったりなさわやかな一品です。ペーストはパンや野菜につけたりと、いろいろにアレンジできます。

2006/05/22 きょうの料理レシピ
80
ツナとじゃがいものトマト煮
渡辺 あきこ 290 kcal 40分

ツナ缶とトマトの水煮缶詰。二つのお助け缶詰で、じゃがいもが抜群においしくなります。パンにもよく合います。

2006/05/22 きょうの料理レシピ
1747
ツナの和風炊き込みご飯
渡辺 あきこ 340 kcal 30分

安くて手軽なツナ缶で、簡単、おいしい炊き込みご飯をつくります。細ねぎとしょうがたっぷりで召し上がれ。

2006/05/22 きょうの料理レシピ
4998
すき焼き
渡辺 あきこ 610 kcal 15分

割り下をつくっておく関東風のすき焼きには、溶き卵がよく合います。

2006/01/10 きょうの料理レシピ
1487
常夜鍋
渡辺 あきこ 440 kcal 15分

シンプルな組み合わせでたっぷり楽しめます。「今日は何にしよう」という時に、すぐにつくれるのがうれしい。

2006/01/10 きょうの料理レシピ
287