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牧野 直子 さん のレシピ一覧167

放送日順 人気順 161 〜167 品を表示 / 全167品
牧野 直子 120 kcal 5分 (2工程)
バナナ サラダほうれんそう 牛乳

【健康脳レシピ】子どもの脳のエネルギーチャージにも。バナナの甘みで飲みやすい。

2012/09/05 きょうの料理レシピ
14
牧野 直子 272 kcal
牛肉 水菜 トマト

2019/11/11 スペシャルレシピ
11
牧野 直子
生さけ 塩 酒 生しいたけ パプリカ ねぎ オリーブ油 ポン酢しょうゆ

2019/11/11 スペシャルレシピ
10
牧野 直子 190 kcal 15分 (5工程)
きゅうり トマト レタス ツナ マヨネーズ

【ラクかみレシピ】サラダも、皮や繊維の堅さが気になるもの。かみやすさアップのひと手間で、おいしさもアップ。

2011/01/31 きょうの料理レシピ
9
牧野 直子 60 kcal 5分 (2工程)
わかめ グレープフルーツ かに フレンチドレッシング

洋風の酢の物感覚で食べられる簡単副菜です。かに缶はかにかまぼこでもOKですよ。

2012/03/01 きょうの料理レシピ
7
牧野 直子 650 kcal 5分 (2工程)
ごぼたま牛しぐれ煮 ご飯 温泉卵 紅しょうが

知らず知らず野菜がたっぷり食べられるうれしい一品。つくりおきした「ごぼたま牛しぐれ煮」をアレンジして丼に。

2017/01/31 きょうの料理レシピ
4
牧野 直子 130 kcal 5分 (2工程)
りんご トマト オレンジ はちみつ

【健脳レシピ】子どもの脳のエネルギーチャージにも。はちみつで甘みのバランスをとって。

2012/09/05 きょうの料理レシピ
3
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NHK「きょうの料理」
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