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大根から出る水分を削り節が吸って、ほどよい感じに。酒のさかなにもぴったり。

ごま油で表面をコーティングしているので水っぽくならず、魚に合います。

フライパンで手軽につくるぶりの照り焼き。ぶりに小麦粉をはたくことでトロッとした仕上がりになります。

ざらめを使うことで、つややかでこってりした仕上がりに。上白糖を使う場合は、ほんの少し量を増やして。

豚肉にしょうゆだれがびっくりするほど合う一品。バター代わりに好みで生クリームを加えても。

白みそだれなので素材の色を生かした仕上がりに。キャベツに塩をふって絞ったものをあえてもおいしい。

底が広く浅いフライパンでつくるので、水分がほどよくとんで、こっくりとした仕上がりに。

赤みそは加熱することで香りがいっそう引き立ち、食材のくせを封じます。くせの強い野菜や魚介類によく合います。

淡泊な魚やくせのない鶏肉、野菜などによく合います。口の中に余韻として残る調味料なので、塩分控えめでもおいしい。

魚は脂がのってくると同時にくせが出てくるので、白みそだれで抑えます。

たっぷりの具をはさんで、カフェのランチ風にしてはいかが？

ほんのり香るみそにピリッと塩こしょう味。おやつにも、ビールのお供にも。

イタリアの素朴なパン、フォカッチャ。ごまを混ぜ込み、チーズをトッピングして風味をプラス。

いかの塩辛がおいしさの秘密！アツアツのガーリックトーストをつけて食べるのがおすすめです。

きのこは香りが命。煮込む前に酒でいりつけるといい香りになります。

面倒なとこは全部省略。おいしいとこどりのロールキャベツです。

一つなべでつくった煮物から豚肉だけを取り出して、ホカホカご飯にのせて、どんぶりに仕立てました。

牛肉の比較的安い部位でつくる、オーブンいらずのローストビーフ。

メインとつけ合わせ、一つのなべでスープを同時につくるという、忙しいときにはありがたい合理的なメニューです。バランスもよくおすすめです。

ご飯をパンではさんだホットサンド。予想をはるかにこえたおいしさです。