豆 の レシピ一覧661品

豆の素朴な味と、ハニードレッシングの甘酸っぱさが絶妙です。

ごぼうたっぷりのいためサラダ。調味料を順々に加えていけば完成のスピードレシピです。

いためてもシャッキリつやつや！ご飯が思わずすすみますよ。

安いこま切れ肉を甘辛くいため、カリッと揚げたシューマイの皮とサラダ菜に包んでいただきます。

覚えておくと便利な箸やすめ。豆は水煮缶を使えばスピードアップです。

材料を順にゆでるだけなので簡単。うまみたっぷりのドレッシングでどうぞ。

ねぎソースに豆板醤を加えていわしを煮れば、おいしいピリ辛おかずの出来上がり。

肉みそがあれば簡単につくれる麻婆豆腐。最後にじっくり火を通すことがポイントです。

白いんげんとじゃがいものホクホクなパスタ。パルメザンチーズをたっぷりかけてどうぞ。

鶏肉にしっかり火を通すために蒸し焼きに。トマトソースとの相性は抜群です！しょうゆをちょこっとかけて食べるのがおすすめですよ。

ドウチの香りが食欲をそそる、ご飯によく合う一品です。牛肉も野菜も、つやよく仕上げましょう。

玉ねぎの辛味でドレッシングの塩分を抑えておいしく健康に。豆には血管を強くするタンパク質や鉄分が豊富です！

高血圧症を防ぐポイントは減塩！カリウムたっぷりのじゃがいもを使ったスープは塩分も少なく、栄養もたっぷりですよ。

具だくさんのミネストローネスープにそばがきを入れてみたら、これが意外にも大ヒットでした！

つくりおきの豆を利用したクイックサラダ。豆に下味をつけておくのがポイントです。

プリプリのいかだんごを鶏手羽中のスープで煮込んだエスニックなべ。2種類のピリ辛だれをサッとつけて召し上がれ。

色鮮やかなサラダ。調味料と野菜の水分でご飯はサラサラに。雑穀米を使っても。おいしいトマトでどうぞ。

桜えびの香ばしさが、ねぎ油の香りや野菜の風味とピッタリです。