疲労回復 の レシピ一覧26品

アリシンを含むにらを使ったソースに、疲労回復にきく、うなぎ、大豆製品、野菜をおいしく組み合わせた一皿。

ササッとつくるなら、焼き肉がいちばん。 ビタミンB1を多く含む豚肉と、にんにく、梅干しで疲労回復と食欲増進を。

ピクルスでつくる冷たいパスタ。ちりめんじゃこの香ばしさがアクセントに。

「酢の素」を使って簡単につくれて保存がきく、夏のおすすめ常備菜。

「酢の素」を使って簡単につくれて保存がきく、夏のおすすめ常備菜。

ダイエットによいラム肉は、疲労回復によいビタミンB群も豊富です。