洋風 の レシピ一覧2693品

高血圧症を防ぐポイントは減塩！カリウムたっぷりのじゃがいもを使ったスープは塩分も少なく、栄養もたっぷりですよ。

鶏肉のうまみが生きたスープを使った一品です。細かく裂いた鶏肉を使います。

驚くほど香りたつマッシュルームが絶品の体が温まるスープです。

ふんわりとセロリが香るスープです。ぜひ大豆も入れてみてください。ひと味違いますよ。

柔らかくふっくらした鶏ささ身がおいしい！ポイントは火を通しすぎないようにすることです。

お正月のおもちの残りでお手軽スープを。栄養バランスも満点ですよ。

軸ごとゆでてつくるあえものです。あと1品ほしい、そんなときにも便利ですよ。

捨ててしまいがちなブロッコリの軸だけで1品。軸の甘みに、豆板醤（トーバンジャン）のピリリがマッチします。

オイスターソースをベースにした広東風の一品です。コクもボリュームもたっぷりのご飯が進む一皿ですよ。

ブロッコリはいかとの相性もよし。それぞれの食感を楽しんでいただきましょう。

濃いグリーンに、雪のような純白のかにあんが映えます。おもてなしにも向く、豪華な一皿です。

シャッキリなのにジューシー。その秘密は、油をなじませてからサッと塩ゆでし、さらに軽くスープを煮含ませることです。

魚はたらやさわらなどで。たっぷりの白髪ねぎが味のアクセントになってたまらないおいしさですよ。

スープでコトコト煮るだけなのに、ねぎの甘みがたっぷり引き出された、絶妙な味わいです。

チキンライスを白菜で巻いた洋風のお惣菜。クリームソースをたっぷりとからめて。

クラッカーや野菜スティックにつけて、ワインのお供にいかがですか。

表面は香ばしくて中はジューシー。特別な器具を使わずに、おうちで焼けるローストビーフです。

ソテーしてコクの増したきのこがたっぷり入ったスープです。香りと食感を楽しみましょう。

皮のサックリと、身のしっとりをいっしょにいただきます。ソースも味わいたっぷり。

韓国料理でおなじみのわかめスープです。栄養いっぱいの大根の葉を入れていただきましょう。