レタス の レシピ一覧830品

メインのおかずはオーブントースターでつくります。時間設定のできる調理器具は、料理から目が離せるので、上手に利用して。

ゆでた牛タンで一品。タンの先の方は薄くスライスしてサラダにどうぞ。

浅漬と言うより、ほとんんど瞬間的にできちゃうサラダ感覚の一品。熱で塩を自然になじませます。

たっぷりの具をはさんで、カフェのランチ風にしてはいかが？

ワンランクアップ！ひとりごはん。使いやすいカッテージチーズを使って。

ツナ缶1缶で2つの味が楽しめるお弁当です。野菜とフルーツも詰めてバランスよく仕上げましょう。

炒り卵は、電子レンジでつくれば油いらずなのでヘルシー。朝食にぴったりの簡単サラダです。

冷蔵庫の残り物でも、ササッと混ぜるだけでできちゃう。

鶏ささ身を子どもが大好きなケチャップ味で焼いた幼稚園弁当。同じおかずで大人向けもできます。

低エネルギーの鶏ささ身に、野菜とフルーツたっぷり。あっさり軽めのお弁当。同じおかずで幼稚園弁当もできます。