フライ の レシピ一覧572品

鶏肉で香り高いバターを包んだキエフ風にすれば、パサつきがちなささ身もしっとり食べられます。

ピーマンをよく使うバスク地方風にアレンジ。肉はカリッと、野菜はしっとりと炒めるのがポイントです。

甘いかぼちゃにスパイシーな味つけがベストマッチで、ボリュームもたっぷりです。

マヨネーズとケチャップのコクのあるソースでいただきます。はしが止まらないおいしさ。

ポン酢しょうゆでさっぱりとした口当たりに。付け合わせの野菜はいっしょに焼き上げます。

ヨーグルトソースでさっぱりといただきます。たいやたらでつくってもおいしい。

オーブンでつくるフライでヘルシーに。揚げていないとは思えないほどの仕上がりです。

フライにして、あじのおいしさとボリュームをアップ。お好みでウスターソースをかけて食べてもおいしい。

ねぎ塩だれで、いつもの焼きおにぎりもワンランクアップした味に。

焼き網や魚焼きグリルで焼くのがポピュラーですが、ビギナーにもお手軽なフライパンで。中までふっくらと火が通ります。

フライパンひとつで、野菜もいっしょに楽々調理。DHA、IPAも豊富です。

低カロリーなのにたっぷり食べられるのがうれしい一品。レモンの酸味がさわやかです。

食欲のない日にはいつもの炒め物に、梅だれを加えれば、さっぱりいただけます。

ピリリと辛いコチュジャン入りのタルタルソースが味の決め手のあじフライです。

市販のあじフライと、たっぷりキャベツでボリュームアップ！　おいしさも、食べ応えも満点です。

春らしい彩りで、あっさりした味つけの炒め物。フライパン1つで手順よくつくります。

かきで腕自慢！コンテストで紹介されたレシピです。

照り焼きと同じ焼き物でも、背側の身を使う場合は、みそでコクをプラスして。

鍋やフライパンで焼く場合、あらかじめ味をからめたぶりを焼くのではなく、「焼く」「合わせ地を入れる」の２段階を踏めば、失敗なし！

ココナツのカリカリした歯ごたえと香ばしさがたまらない。梅干しとはちみつの甘酸っぱいソースでどうぞ。