コンニャク の レシピ一覧305品

ひじきの煮物を朝食用にカリカリベーコンと卵でサッととじてアレンジ。

肉汁がしみ込んだこんにゃくで、低カロリーなのに大満足！ダイエット中にぴったりな一品です。

おいなりさんの油揚げの代わりにこんにゃくを使ってカロリーダウン！ダイエットしているときにぴったりです。

香味野菜と八角の風味がしっかりしみてご飯がすすみます。

ピリ辛の味つけではしが止まらない！季節感のある野菜をつかった簡単あえ物です。