たらのちり蒸し の レシピ一覧5品

『和食の達人』を目指すなら、蒸し器は必携！ふっくら、ジューシーに、素材のうまさを引き出します。

淡泊な白身の魚も、蒸せばパサパサにならず、素材自体の味が楽しめます。

「ちり」とは、魚を煮たときにチリチリと縮むことからついた名前。「ちり蒸し」もフライパンで蒸し煮にすると簡単です。

旬のたらで、手軽な一品を。電子レンジでサッとつくれます。

油分が少なくてとってもヘルシーな、たらの味と香りを生かす料理です。たらはなるべく新鮮なものを使って。