ミックスタイプの雑穀を使って、香り豊かなぞうすいに。市販品や手づくりのトッピングをいろいろ添える楽しみも。
いきのよいいかを3種の刺身にして、旬の美味しさを味わいましょう。
見た目も美しいヘルシーなおつまみ。ダイエット献立にもぴったり。
冷蔵庫にある野菜でOKの八宝菜です。ご飯に乗せてどんぶりにしてもおいしくいただけますよ。
しいたけの香ばしさに、うずらの卵のまったり感がよく合います。酒のつまみなどに最適ですよ。
同じ材料で大人向けのお弁当もつくれます。
