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みょうがを散らした、さわやかな卵とじ。市販のうなぎのかば焼きでつくれるので、忙しい日に重宝です。

みょうがは丸ごとか大きく切って。香りが際立ち、食べごたえも十分です。

骨ごと食べれるししゃもはカルシウムたっぷり。南蛮酢でさらにおいしくヘルシーに。

みそとごま油の香ばしい焼きおにぎりに、しょうゆ漬けにした青じその風味をプラス。

少しスパイシーなドレッシングで、食欲のないときにもおすすめのサラダです。

明太子のプチプチ感とマヨネーズがおいしくマッチ。

たっぷりのせん切りしょうがと豚肉の相性がよく、さっぱりとした味わいです。

べっこうあんに皮つきのしょうがをすりおろして加えると、風味がより増します。

コリコリとした歯ごたえで、風味とともに甘辛の味がじんわりと広がり、口の中がさっぱりとします。

太めの細切りにしたしょうがをたっぷりと混ぜて、シャキッとした歯ごたえを楽しみます！油揚げのコクとしょうがの辛みの相性が抜群の一品です。

いつもの納豆におかかとねぎを加えてうまみと風味をアップ。

一味とうがらし、ごま油など混ぜた特製だれで減塩。

レモンの酸味がすっきりとした味わいに。

にんにく肉みそそぼろで簡単おかず。ねぎとえのきの代わりに、納豆とにらの組み合わせも好相性。ご飯のおかずにピッタリです。

にんにく肉みそそぼろで簡単ご飯。相性のよいご飯とシンプルに味わいます。手巻きずしの感覚でサンチュに巻いて。

すぐに使える重宝ストック。 思わずはしがのびるにんにくの香りです。

忙しい朝にぴったり。

昆布茶でうまみを出します。

顆粒だしを2回に分けて加えるのがポイント。

いかの塩辛は調味料にもなる便利な食材です。ゆでたパスタとからめてもおいしい。