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レシピ一覧11207

放送日順 人気順 7021 〜7040 品を表示 / 全11207品
アスパラガスのバター風味
大原 千鶴 35 kcal 15分

砂糖を入れて煮詰め、バターをからめるだけで、気のきいた一皿になります。

2011/04/05 きょうの料理レシピ
362
新ごぼうとめばるのサッと煮
大原 千鶴 253.1 kcal 20分

【手順は3つだけ!】めばるを上品な煮つけで堪能します。ごぼうの爽やかな香りが、煮汁をすっきり引き立てます。

2011/04/05 きょうの料理レシピ
361
スナップえんどうと鶏の炊いたん
大原 千鶴 218.0 kcal 15分

春野菜と鶏肉のやわらかなうまみがおいしい煮物です。

2011/04/05 きょうの料理レシピ
732
シャキシャキじゃがいもの梅わさびあえ
小田 真規子 120 kcal 10分

せん切りじゃがいもをサッとゆでて歯応えを残します。わさびがピリッと効いて、酒の肴(さかな)にもぴったり。

2011/04/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
170
鯛の濃厚ごまあえ
井澤 由美子 260 kcal 15分

たいの上品なおいしさと、松の実と白ごまをしっかりいってつくる濃厚ごまだれが、絶妙な一品。

2011/04/04 きょうの料理レシピ
47
あさりと根みつばの炊き込みご飯
井澤 由美子 310 kcal 25分

あさりの身がふっくらとジューシーな味わい。素材のおいしさを上手に生かした春の炊き込みご飯です。

2011/04/04 きょうの料理レシピ
658
豆腐と青菜のすまし汁
徳島県医師会

NHK「名医にQ:必ず続く!糖尿病対策 1食で600kcalのヘルシー料理」で放送

2011/04/02 きょうの健康レシピ
19
れんこんの煮物
徳島県医師会

NHK「名医にQ:必ず続く!糖尿病対策 1食で600kcalのヘルシー料理」で放送

2011/04/02 きょうの健康レシピ
60
ささみと大根おろしのあえ物
徳島県医師会

NHK「名医にQ:必ず続く!糖尿病対策 1食で600kcalのヘルシー料理」で放送

2011/04/02 きょうの健康レシピ
49
白身魚の照り焼き
徳島県医師会

NHK「名医にQ:必ず続く!糖尿病対策 1食で600kcalのヘルシー料理」で放送

2011/04/02 きょうの健康レシピ
73
ひじきごはん
徳島県医師会

NHK「名医にQ:必ず続く!糖尿病対策 1食で600kcalのヘルシー料理」で放送

2011/04/02 きょうの健康レシピ
40
たいのおぼろ昆布あえ
小田 真規子 100 kcal 10分

上品な味わいのたいに、おぼろ昆布のうまみとフワッとした食感をプラスします。手軽につくれる小粋な一品です。

2011/03/31 きょうの料理ビギナーズレシピ
42
みそそぼろのレタス包み
小田 真規子 180 kcal 15分

3種類の香味野菜の風味が混ざり合い、味わい深いみそ味に。さっぱりレタスで包んで召し上がれ。

2011/03/30 きょうの料理ビギナーズレシピ
82
鶏つくね
小田 真規子 391.4 kcal 20分

こんがり焼いて甘辛だれをからめます。ジューシーな肉の中にねぎの風味としいたけのうまみが広がります!

2011/03/30 きょうの料理ビギナーズレシピ
157
大根とにんじん、ツナの煮びたし
小田 真規子 170 kcal 10分

せん切りなら、すぐに火が通ってササッとでき上がります。ツナのうまみとしょうがの風味がアクセントに。

2011/03/29 きょうの料理ビギナーズレシピ
55
大根とにんじんのカレー煮
小田 真規子 430 kcal 30分

乱切りにした野菜は食べ応えがあって程よい柔らかさ。カレー風味の甘辛味で、ご飯がすすみます。

2011/03/28 きょうの料理ビギナーズレシピ
45
豚汁
小田 真規子 300 kcal 20分

野菜は、火が通りやすくて食感も楽しめる厚さに切りましょう。豚肉と野菜のうまみが溶け合う具だくさんな汁物。

2011/03/28 きょうの料理ビギナーズレシピ
43
ちくわとたまねぎの柳川風
笠原 将弘 206.6 kcal 10分

ちくわとたまねぎを甘辛く煮て卵でとじるだけでOK。さんしょうをふるとぐっと大人の味わいになります。

2011/03/28 きょうの料理レシピ
1118
さけのお手軽ちらし
笠原 将弘 355.4 kcal 20分

手軽で「お安い」ちらしずし。具を彩りよく散らせば、節約料理とは思えないほど華やかになります。

2011/03/28 きょうの料理レシピ
338
ふんわりつくねの照り焼き
笠原 将弘 270 kcal 30分

ふんわり仕上げるポイントはたまねぎのすりおろしを入れて粘りが出るまでよく混ぜることです。

2011/03/28 きょうの料理レシピ
1322
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