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きじま りゅうた さん のレシピ一覧206

放送日順 人気順 41 〜60 品を表示 / 全206品
鶏肉の梅バター炒め
きじま りゅうた 390 kcal 15分

梅の酸みをバターがまろやかに包み込む、絶妙なコンビネーションに驚き!梅干しのさらなる可能性を感じる一品。

2019/07/23 きょうの料理レシピ
263
そら豆の豆腐クリームパスタ
きじま りゅうた 520 kcal 15分

ボウル一つで混ぜるだけの、時間&手間いらずのお手軽パスタ。クリームといっても豆腐なので、あっさり軽やかです。

2012/05/16 きょうの料理レシピ
253
焦がしキャベツ豚ロール
きじま りゅうた 330 kcal 15分

ジュワッとうまみがあふれる豚バラ肉で、甘い春キャベツをクルリと巻いた一品。大人からも子どもからも、「おいしい!」と声が上がること請け合いです。

2023/04/04 きょうの料理レシピ
251
えのきの竜田焼き
きじま りゅうた 100 kcal 10分

「竜田揚げ」よりヘルシーな「竜田焼き」。見た目もインパクトありで、お弁当にもピッタリです。

2017/01/10 きょうの料理レシピ
251
おろしたまねぎソースの焼きそば
きじま りゅうた 700 kcal 20分

たまねぎで甘み、うまみを出した、オリジナルソースをぜひ試してみて下さい!

2013/08/29 きょうの料理レシピ
236
ブロッコリーのとろろポタージュ
きじま りゅうた 170 kcal 15分

すりおろしたとろろがはいったポタージュ。程よいとろみがおいしい。

2011/04/13 きょうの料理レシピ
231
しらたきソース焼きそば
きじま りゅうた 260 kcal 15分

ソース味をしっかりつけたしらたきは、中華麺と遜色なし!とろ~り卵をからめれば、満足感もグーンとアップします。

2017/01/09 きょうの料理レシピ
230
肉巻ききのこのレンジ蒸し&温サラダ
きじま りゅうた 570 kcal 15分

ボリュームのある肉巻きとたっぷりの温野菜が、レンジ蒸しなら一度でつくれます。特製の2種類のたれで、野菜がどんどん食べられますよ。

2012/04/04 きょうの料理レシピ
229
たらこソースの餅ピザ
きじま りゅうた 380 kcal 20分

焼きたてにレモンを搾った、あっさり系餅ピザです。チーズは少なめにして、たらこの色と風味をきかせるのがベストです。

2012/01/04 きょうの料理レシピ
222
焦がし焼きキャベツの肉玉あんかけ
きじま りゅうた 390 kcal 15分

香ばしく焼きつけたキャベツは驚くほど甘くて、ごちそう感いっぱい!トロトロの肉玉あんをからめて召し上がれ。

2019/03/06 きょうの料理レシピ
215
ツナとさつまいものヨーグルトサラダ

2018/11/08 みんなのきょうの料理レシピ
210
詰めない肉ピーマン
きじま りゅうた 450 kcal 7分

おなじみの「肉詰めピーマン」を大胆にアレンジした時短メニュー。フライパンに敷き詰めた肉ダネにピーマンをのせて蒸し焼きにします。ケチャップ入りのテリヤキソースをかけて、ご飯のおかずに。

2016/08/10 きょうの料理レシピ
210
1合で新じゃがベーコンの炊き込みご飯
きじま りゅうた 400 kcal 15分

米1合の炊き込みご飯を、直径20cmのフライパンで簡単に!新じゃがと相性のよいベーコンを一緒に炊き込み、あっさりとした塩バター味に仕上げます。

2023/05/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
205
ご飯のおとも カレー鶏そぼろ
きじま りゅうた 530 kcal 10分

ひとりごはんにあるとうれしいのが、すぐに食べられるご飯のお供。ピリッとスパイシーなそぼろは、ご飯をおかわりしたくなるおいしさ。味つけを変えてアレンジを楽しんでも。

2023/05/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
204
フライパンピザ
きじま りゅうた 730 kcal 30分

生地はふっくら、もっちりタイプ。具は好きなものにしてもOK。

2013/04/25 きょうの料理レシピ
203
ベーコンと春菊のクリームパスタ
きじま りゅうた 930 kcal 15分

大胆に切った厚切りベーコン&エリンギでボリューム満点です。春菊はスパゲッティと一緒に時間差でゆでると、合理的!

2016/11/22 きょうの料理レシピ
202
こってり芋煮
きじま りゅうた 350 kcal 40分

すき焼き風の芋煮にトマトやにら、にんにくを加えた、深みのある味わいが特徴。決め手は、ほっくり里芋とシャキシャキ長芋、2つの食感を楽しむ芋使いです!

2012/10/16 きょうの料理レシピ
199
深川パエリア
きじま りゅうた 1580 kcal 40分

フライパンひとつでできる、日本とスペイン合体のご飯。にんにく風味とあさりのうまみがしみたご飯がベストマッチ!

2013/03/26 きょうの料理レシピ
198
レンジスクランブルエッグ
きじま りゅうた 130 kcal 5分

卵1コ分つくるなら、器1つで完成のこのレシピがおすすめ!簡単なので朝食などにぴったりですよ。

2012/04/04 きょうの料理レシピ
196
豆腐そぼろ
きじま りゅうた 350 kcal 15分

豆腐の常備菜。しっかり水分を飛ばすのが、食べごたえを出すコツです。

2017/01/11 きょうの料理レシピ
194
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