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レシピ一覧12326

放送日順 人気順 5081 〜5100 品を表示 / 全12326品
わかめともやしのスープ
河野 雅子 15 kcal 10分

火の通りやすい食材で、パパッとつくります。味付きメンマでうまみとコクをアップします。

2016/09/12 きょうの料理ビギナーズレシピ
27
なすのごまびたし
河野 雅子 60 kcal 10分

電子レンジで柔らかくしたなすに、ごま風味がじんわりとしみ込んでおいしい!

2016/09/12 きょうの料理ビギナーズレシピ
247
揚げなす
松田 美智子 250 kcal 10分

なすは短い揚げ時間で、キレよく仕上げて。ぜひかつお節は自分で削り、その豊かな風味を味わってみてください。

2016/09/12 きょうの料理レシピ
28
厚揚げのひき肉あんかけ
河野 雅子 310 kcal 15分

豚肉のうまみとしいたけの風味が一つになった、口当たりなめらかなそぼろあん。厚揚げにかけたら、充実おかずのでき上がりです。

2016/09/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
578
豚こまとモロヘイヤのピリ辛炒め
河野 雅子 260 kcal 15分

豚肉とキャベツの炒め物にモロヘイヤをプラスします。トロリとした独特の食感で、新鮮な一皿。とうがらしの辛みが食欲をそそります。

2016/09/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
101
しょうゆ豚
髙城 順子 1640 kcal 15分

手間いらずの、「即席煮豚」。薄切り肉をゆで、しょうゆだれにつけるだけ。短時間で味がしみ込むうえ、さまざまな料理に活用自在のすぐれもの!

2016/09/07 きょうの料理レシピ
146
豚ときのこのホイコーロー風
髙城 順子 270 kcal 15分

キャベツではなくエリンギを使い、豚肉も冷めてもしつこくない、油の少ない部位にするのが、まとめづくりのポイントです。

2016/09/07 きょうの料理レシピ
877
豚肉のエスニック風サラダ
河野 雅子 290 kcal 15分

ゆでたバラ肉は、脂が落ちてさっぱり。酸味の効いたピリ辛ドレッシングで味わいましょう。彩りのよい野菜を合わせて華やかに。

2016/09/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
24
えびとエリンギのオイル煮
塩田 ノア 258.4 kcal 15分

人気のスペイン風小皿料理、「アヒージョ」を家庭でつくってみましょう!にんにくやえびの香りとうまみが移ったオリーブ油は、パンにつけて食べるとおいしいです。炒め油などにも利用できます。

2016/09/06 きょうの料理レシピ
95
ジャーマンポテトサラダ
塩田 ノア 230 kcal 15分

酢ときゅうりのピクルスで、さっぱりいただくジャーマンポテト。ソーセージは、ウインナーや直径の大きなボローニャソーセージでもおいしいです。ベーコンより油っぽくなく、冷たくてもおいしく食べられるのでお弁当のおかずにも。

2016/09/06 きょうの料理レシピ
22
かぼちゃとたまねぎのみそ汁
河野 雅子 90 kcal 10分

かぼちゃの自然の甘さがみその風味とよくなじんで、味わい深い一椀(わん)です。

2016/09/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
82
水菜とじゃこの梅サラダ
河野 雅子 110 kcal 15分

じゃこと油揚げの2つのカリカリ感が、サラダの食感を豊かにします。梅入りドレッシングでさっぱり!

2016/09/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
86
青ねぎたっぷり肉豆腐
松本 忠子 340 kcal 15分

煮返すほどにおいしい肉豆腐は、牛肉のアクをしっかり取ることで、クリアな味になります。青ねぎは煮込まず、フレッシュな状態でのせるので、見た目もきれいで翌日もおいしく食べられます。

2016/09/05 きょうの料理レシピ
222
スタミナ豚しゃぶうどん
高谷 亜由 590 kcal 15分

疲労回復に役立つ、豚肉とにらをたっぷり食べられる冷製うどんです。香味野菜たっぷりで香り豊かな「スタミナだれ」は、パンチがありつつさっぱり。食がどんどんすすみます。

2016/08/31 きょうの料理レシピ
213
さつま揚げとシャキシャキ野菜のにゅうめん
高谷 亜由 360 kcal 15分

ホッとする味わいのスープに、野菜をたっぷりトッピングします。生で加えることで、食感も温度も夏らしくなり、温かい麺もスルスルおなかに入ります。

2016/08/31 きょうの料理レシピ
56
ツナと豆苗(トーミョー)のソーミンチャンプルー
高谷 亜由 540 kcal 15分

主に沖縄で親しまれている、そうめんの炒め物に、豆苗で彩りと栄養をプラス。炒めすぎるとそうめんどうしがくっついてしまうので、サッと仕上げます。

2016/08/31 きょうの料理レシピ
145
トマトじゃこそうめん
高谷 亜由 490 kcal 15分

いつものレパートリーが尽きたら、「お助け麺」はいかが?トマトやレモンなどの洋風素材とそうめんは相性抜群!冷製パスタのような軽やかさで、さっぱり食べられます。

2016/08/31 きょうの料理レシピ
461
冷ややっこの青じそのせ
大原 千鶴 70 kcal 2分

青じそのしょうゆ漬けを、いつもの冷ややっこの薬味に。気軽に活用できます。

2016/08/25 きょうの料理レシピ
69
青じそおにぎり
大原 千鶴 340 kcal 5分

青じそのしょうゆ漬けを巻いたおにぎり。彩りも、香りも楽しめます。

2016/08/25 きょうの料理レシピ
190
夏野菜のもみづけ
鈴木 登紀子 210 kcal 15分

夏場にぴったりのかんたんお漬物です。

2016/08/24 きょうの料理レシピ
29