大麦 の レシピ一覧6品

自然のチキンブイヨンと、新たまねぎのうまみの間合いを、大麦がつなぎます。

水溶性食物繊維が豊富な大麦を使ったしっとりと食べやすいリゾット。

ビタミン補給に有効な大麦は粘らずサラッとした食感。うまみとさわやかさに満ちた滋養スープです。

鶏のブイヨンを使った、大地の恵みを感じるスープ。

生クリームもバターも使わないヘルシーパイ。雑穀をパイ生地にして、きのこやヨーグルトなどが入り、栄養バランスがよいです。

食物繊維でおなかすっきり！まとめてゆでて冷凍保存すれば、使う分だけ手で折れます。汁物や煮物、炒め物など日々の食事にプラスして。