なす トマト の レシピ一覧205品

クッキングコンテスト2010「愛情たっぷりお弁当部門」決勝大会進出レシピです。

地元の野菜をたっぷり使った、鶏肉とトマトの煮込み料理。バターライスにかけて召し上がれ。

型もオーブンもいらないミートローフ。干したなす、たまねぎなど、野菜がたっぷり入ってジューシー。

野菜の水分とトマトジュースだけで煮込むので、あっさりしつつも奥深い味になります。

肉だけのカレーを多めに作って冷凍保存。食べるときにお好みの野菜をたっぷりのせて、栄養バランスもバッチリ！