うずらの卵 の レシピ一覧67品

NHK「きょうの健康：動脈硬化の新対策！"脂質バランス"に要注意　まずは食事で　悪玉ダウン」で放送

にらのシャキシャキ感が楽しめるレンジ版おひたし。3種類の食べ方をお好みに合わせてどうぞ。

卓上でふりかけてサッと簡単。ブロッコリもゆでない手軽さです。

2008年「クッキングコンテスト・愛情たっぷりお弁当部門」で紹介された作品です。

「きょうの料理大賞2001」20分で晩ごはん部門・大賞受賞作品です。新鮮な海の幸、山の幸をふんだんに盛り込んだ故郷の味です。

同じ材料で大人向けのお弁当もつくれます。