レシピ一覧455品

オーブンでつくるフライでヘルシーに。揚げていないとは思えないほどの仕上がりです。

韓国風の味とスタイルで、いつもとひと味違うまぐろが楽しめます。刺身用の薄切りをワンランクアップ。

まぐろとごま油の風味は好相性。しょうゆ風味のヅケまぐろとは違ったコクのある味わいが楽しめます。

たれで炒めるものとたれであえるものをつくり分け、五色そろえてヘルシービビンバに仕立てました。

韓国の豚の焼き肉「サムギョプサル」を家庭向けにフライパンでアレンジ。今回はソース風にかけて仕上げます。

ねぎ塩だれを二度使いして、濃厚な風味をつけたピリッと辛い炒め物です。

焼きざけのねぎ塩だれ風味が香ばしい混ぜご飯です。

豚肉のコクと、キムチの辛みでおいしさアップ。ごま油の風味も豊かに広がります。

生地に豆腐を練り込んである、一風変わったチヂミです。

韓国・朝鮮料理の春雨炒めを糸こんにゃくでつくります。

白、赤、緑と3種類の野菜でつくるナムル。辛みの種類も3種、野菜によって変えています。

コチュジャンと、ごま油で、風味アップ！　さっぱりとした中にも、コクのある一品です。

キムチの絞り汁も使うのがポイント！　ご飯がすすむ一品です。

韓国料理のお好み焼き・チヂミは、フライパンで簡単につくれます。コチュジャンをつけて、どうぞ。

白菜キムチのうまみと酸味で味つけします。いろいろな素材の歯応えが楽しめます。

凍ったまま香ばしく焼き上げれば、まるで石焼きビビンバのよう。半熟の卵をトロリとからめてどうぞ。

新ごぼうの香りと食感が楽しめる一品です。

少しトロッとした食感がおいしい、なすのナムルです。

ごまが香ばしいナムル。隠し味に砂糖を加えるのがポイントです。

ビビンバに添えるコチュジャンは、市販品にひと手間かけると、コクとうまみがアップします。