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レシピ一覧11115

放送日順 人気順 6821 〜6840 品を表示 / 全11115品
れんこんとえびの白煮
小田 真規子 200 kcal 35分

塩味の煮汁で、食材の色を生かして煮上げます。厚めに切ったれんこんは、モチッとして薄切りとは違った食感です。

2011/06/29 きょうの料理ビギナーズレシピ
13
なす&ベーコン丼
片岡 護 710 kcal 30分

なすとベーコンを炒め、みそと砂糖で甘辛味に。ご飯に合わないはずがない!

2011/06/29 きょうの料理レシピ
65
なすのあっさり漬け
斉藤 辰夫 160 kcal 10分

塩をして水けを絞り、しんなりさせたところに漬け汁を加えると、味がしっかりしみ込みます。

2011/06/29 きょうの料理レシピ
210
なすの焼きびたし
斉藤 辰夫 129.7 kcal 15分

なすを薄く切って油でしんなりと焼いたら、だしじょうゆにつけ込むだけ。うどんやそうめんのお供にもいいです。

2011/06/29 きょうの料理レシピ
288
厚揚げの薬味のせ
小田 真規子 170 kcal 15分

3種の香味野菜がおりなす風味のハーモニー。さっぱりだれをかけていただきます。

2011/06/28 きょうの料理ビギナーズレシピ
98
ゴーヤーと豚バラの炒め物
小田 真規子 480 kcal 15分

水にさらしたゴーヤーは程よい苦みになります。豚バラ肉のコクとみそ味がひとつになって、ご飯によく合うおかずに。

2011/06/28 きょうの料理ビギナーズレシピ
154
無点火トマトうどん
平野 レミ 540 kcal 15分

火を使わないでできる、「無点火」うどん。トマトは手で皮がむけるくらい完熟のものを使いましょう。

2011/06/28 きょうの料理レシピ
99
レタスカップのツナマヨサラダ
小田 真規子 250 kcal 5分

2011/06/27 きょうの料理ビギナーズレシピ
15
なすの皮ったきんぴら
平野 レミ 100 kcal 5分

なすの皮を捨てるなんて考えられない!ごま油で炒めてナムプラーをふるだけで、ご飯にもお酒にも合うきんぴらに。

2011/06/27 きょうの料理レシピ
147
うちの定番 なすおやき
平野 レミ 990 kcal 20分

香菜の代わりに、みつばや青ねぎを入れてもgood!多めのごま油で焼くと、カリカリ感がアップします。

2011/06/27 きょうの料理レシピ
237
みょうがの牛たたきロール
日髙 良実 190 kcal 20分

牛肉と、みょうがの相性もばっちり。バジルやチーズ、トマトと一緒に巻いた、イタリアンロールです。

2011/06/23 きょうの料理レシピ
72
鶏のみそナッツあえ
髙橋 拓児 540 kcal 25分

むね肉は酒に浸してから焼くと身がパサつかずしっとりふっくら。食べごたえがあり、白いご飯によく合います。

2011/06/20 きょうの料理レシピ
131
鶏手羽の塩ざんしょう焼き
髙橋 拓児 220 kcal 20分

鶏手羽の簡単料理。塩ざんしょうをふったあとは、しばらくおいてうまみを引き出し、弱火で皮をよく焼きます。

2011/06/20 きょうの料理レシピ
258
鶏の照り焼き
髙橋 拓児 272.0 kcal 20分

手軽につくれる鶏の照り焼きは、皮をじっくりと焼き、まんべんなく焼き目をつけることがポイントです。

2011/06/20 きょうの料理レシピ
1239
あじのたたき
柳原 尚之 60 kcal 15分

三枚おろしは、魚のおろし方の基本。薬味にピーマンを加えれば、あじの味がぐっと引き立ちます。粘りが出ないように、よく切れる包丁でサックリとたたきましょう。

2011/06/15 きょうの料理レシピ
88
いわしのにんにく照り焼き
きじま りゅうた 291.5 kcal 20分

いわしはすぐに火が通り、即食べられるのも魅力。甘辛のにんにくじょうゆが食欲をそそります。

2011/06/15 きょうの料理レシピ
939
いわしのあぶりなます
柳原 尚之 70 kcal 15分

いわしは両面をサッと焼くと、皮ごといただけます。薬味とすだちで爽やかに、いわしの味が楽しめます。

2011/06/15 きょうの料理レシピ
44
しらすご飯の梅じょうゆがけ
枝元 なほみ 210 kcal 10分

即席梅じょうゆをつかって、いつものしらすご飯を「ごちそう」に。

2011/06/14 きょうの料理レシピ
270
エコみそ汁
枝元 なほみ 50 kcal 5分

カッテージチーズの副産物、乳清には栄養がいっぱい。捨てずにみそ汁に。

2011/06/14 きょうの料理レシピ
41
ブロッコリーとしめじの変わり白あえ
枝元 なほみ 180 kcal 15分

自家製カッテージチーズとゆで野菜のサラダ風あえ物。さっぱりしたあえ衣に、昆布茶のだしがおいしい一品。

2011/06/14 きょうの料理レシピ
81
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