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なかしま しほ さん のレシピ一覧12

放送日順 人気順 1 〜12 品を表示 / 全12品
なかしま しほ
卵(M) きび糖 ごま油(白) バナナ(熟したもの) 薄力粉 他

コツはひとつ、熟したバナナを使うこと!道具いらずで失敗もありません。コーヒーや牛乳と相性抜群、ヘルシーな朝ごはんです。

2014/08/06 きょうの料理レシピ |
3430
なかしま しほ 70 kcal 70分* (11工程)
卵 きび糖 ごま油 薄力粉 ベーキングパウダー アーモンド くるみ 他

ナッツとチョコの風味が、コーヒーやカフェオレにピッタリです。

2015/04/16 きょうの料理レシピ |
1480
なかしま しほ
オートミール 薄力粉 きび糖(または黒糖) ごま油(白) 豆乳(無調整) 他

人気のグラノーラを手作りで!好みの味にアレンジして楽しもう!そのままでも、ヨーグルトにかけてもおいしい。豆乳に浸すのもおすすめです!

2014/08/04 きょうの料理レシピ |
832
なかしま しほ
たまねぎ(中) サラダ油 塩 ベーコン 卵(M) きび糖 ごま油(白) 他

ほんのり甘くて香ばしくて、朝ごはんにもぴったりのスイーツです。食欲がなくてもモリモリいけますよ。

2014/08/05 きょうの料理レシピ |
695
なかしま しほ 400 kcal 40分* (5工程)
レモン 米 マッシュルーム しめじ まいたけ ベーコン 細ねぎ 塩 黒こしょう

レモンが主役の料理です。皮付き輪切りレモンで炊き上げ、仕上げにレモン汁をかけてさらにフレッシュな香りと爽やかさを楽しみます。きのこ、ベーコンのうまみと相性抜群です!

2019/01/31 きょうの料理レシピ |
484
なかしま しほ 290 kcal 45分* (11工程)

ふんわり、もっちりしたシフォンケーキの生地に、柔らかなクリームと果物をはさんだシフォンサンドです。

2019/07/09 きょうの料理レシピ |
404
なかしま しほ 50 kcal 75分* (6工程)
卵 きび糖 ごま油 薄力粉 ベーキングパウダー 抹茶 マカダミアナッツ

マカダミアナッツと抹茶を混ぜて、仕上げにホワイトチョコでコーティングすることで、味と食感の変化が楽しいビスコッティができあがります。紅茶や日本茶にもピッタリです。

2015/04/16 きょうの料理レシピ |
198
なかしま しほ 35 kcal 70分* (5工程)
卵 きび糖 ごま油 薄力粉 ベーキングパウダー 黒ごま

ナッツ&チョコの代わりに、ごま&みそを混ぜた和風のビスコッティです。

2015/04/16 きょうの料理レシピ |
132
なかしま しほ 25 kcal 45分* (6工程)
レモンの皮 溶き卵 バター 粉砂糖 薄力粉

クッキーをかじるとフワッとレモンの香り。そこにキュッと甘酸っぱいアイシングでレモンの魅力を最大限に生かします。

2019/01/31 きょうの料理レシピ |
2
なかしま しほ 170 kcal 20分* (4工程)
レモン 鶏むね肉 レタス 砂糖 酒

鶏むね肉とレタスを大きいままレモン蒸しにしたボリューム料理です。エスニック風の爽やかなレモンソースでいただきます。

2019/01/31 きょうの料理レシピ |
0
なかしま しほ 320 kcal 25分 (5工程)
レモンの皮 さつまいも カリフラワー ツナ ゆで卵 アボカド 塩

レモン汁で軽い口当たりのマヨネーズをつくります。ポイントははちみつで少し甘口にすることです。生野菜や蒸し鶏、ポテトサラダにもよく合います。

2019/01/31 きょうの料理レシピ |
0
なかしま しほ 190 kcal 25分* (5工程)
レモン汁 卵 きび糖 バター 粉ゼラチン レモンの皮

卵とバターのコクもしっかりあるプリンです。口の中でレモンの爽やかな香りが広がります。

2019/01/31 きょうの料理レシピ |
0

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