大原 千鶴 さん のレシピ一覧762品

塩ざけをもやしとともにふっくらと蒸し煮にします。

タネにれんこんを加え、ボリューム感とシャキシャキの歯ざわりをプラスしました。

そぼろがご飯によく合う！黄身がトロッとしたしょうゆ卵をのせて丼仕立てに。

トマトを加えてうまみをさらにアップ！サンチュをレタスにかえてもOK。

なすのおいしさを旬の香味野菜が、引き立てます。

しょうがじょうゆでトマトと厚揚げの甘みをさっぱりといただきます。

うまみが残った豚しゃぶのゆで汁を使って、簡単スープのでき上がりです！

ごまの風味がアクセントの、しみじみとしたおいしさのからしあえです。

アボカドをおつに引き立てるのは、相性抜群のわさびじょうゆです。

豆腐に冷しゃぶをのせ、おろしでさっぱりと。なめたけの風味もきいています。

厚揚げは、ボリュームもあり調理も簡単で副菜にぴったり！カリッと焼いてを大根おろしでどうぞ。

わかめとちくわの相性もぴったりです。きゅうりおろしを天盛りにすると、きれいに仕上がります。

うまみを昆布茶でプラスし、漬物としてもサラダとしても楽しめる味です。

青じその香りを引き立てるため、材料はごくシンプルに。にんにくの香りをボウルに移し、ほんのり風味をきかせましょう。

長芋とオクラでシャキシャキ、ネバネバの食感が楽しめます。

にんじんの甘みと梅の酸味のバランスが絶妙。せん切りにんじんに、のりがしっとりからみます。

みずみずしいきゅうりは、清涼感たっぷりな食材。たたくと味がしみやすく、歯ざわりも楽しめます。

さっぱり副菜。ポイントは、切り干し大根は戻しすぎず、歯ごたえを残すことです。

素材のうまみたっぷり。大豆や金時豆、白いんげん豆を使ったやさしい味わいのスープ。

大豆と里芋の食感が楽しいサラダ。里芋の代わりにじゃがいもやさつまいももおすすめです。