レシピを絞り込む

調理時間
料理ジャンル
料理種別
カロリー
レシピの種類
放送日

講師名で検索

講師名

城川 朝 さん のレシピ一覧69

放送日順 人気順 21 〜40 品を表示 / 全69品
黒米おこわ弁当
城川 朝 400 kcal

たっぷりの野菜と、おこわを合わせた、心も体も元気になれるお弁当。

2005/04/12 きょうの料理レシピ
118
白身魚とレタスのスープ
城川 朝 80 kcal 8分

電子レンジでふっくらと蒸した白身魚のスープです。レタスは仕上がり直前に加え、シャキッとした食感を残します。

2004/10/07 きょうの料理レシピ
77
クイックタンタンめん
城川 朝 640 kcal 20分

ピーナツソースをつくっておけば、本格的なタンタンめんもあっという間にできます。

2004/10/07 きょうの料理レシピ
77
かぼちゃサラダ
城川 朝 140 kcal 14分

レンジ蒸ししたかぼちゃをマッシュしたサラダ仕立ての一品です。アーモンドの代わりにレーズンやドライクランベリーを混ぜてもおいしい。

2004/10/07 きょうの料理レシピ
855
はちみつかぼちゃ
城川 朝 140 kcal 11分

かぼちゃは、電子レンジで蒸すと甘みが出てホクホクに仕上がります。はちみつだれをトロリとからめた、はし休めにふさわしい一品です。

2004/10/07 きょうの料理レシピ
1425
さばのソテー オレンジソース
城川 朝 270 kcal

オレンジソースのフルーティーな香りは、魚のソテーによく合います。

2004/10/07 きょうの料理レシピ
63
かじきのソテー オレンジソース
城川 朝 230 kcal 13分

オレンジソースのフルーティな香りは、魚のソテーによく合います。

2004/10/07 きょうの料理レシピ
77
じゃがいもとにんじんのベーコン炒め
城川 朝 190 kcal 23分

じゃがいもとにんじんを一つ鍋で同時にゆでるので、スピードアップ。

2004/10/06 きょうの料理レシピ
820
鶏の柔らかから揚げ
城川 朝 220 kcal 17分

鶏むね肉を薄くそいで、衣はカリッ、中はふんわり柔らかに仕上げたから揚げです。

2004/10/06 きょうの料理レシピ
5123
大根とかきのソテー
城川 朝 130 kcal 24分

ゆでた大根とかきをサッといため合わせ、オイスター風味でコクをつけます。

2004/10/06 きょうの料理レシピ
143
鶏肉のジューシーオーブン焼き
城川 朝 360 kcal 60分

鶏もも肉をマリネ液に一晩つけて、オーブンでじっくり焼けば味がのり、ジューシーに焼き上がります。

2004/10/06 きょうの料理レシピ
1090
スペアリブのジューシーオーブン焼き
城川 朝 610 kcal 65分

スペアリブをマリネ液に一晩つけて、オーブンでじっくり焼けば味がのり、ジューシーに焼き上がります。

2004/10/06 きょうの料理レシピ
1454
なすの冷製パスタ

応用自在の「焼きなすのディップ」を使って手軽に。

2003/07/31 きょうの料理レシピ
251
焼きなすのディップ

夏のおすすめ。時にはドライトマトといっしょにあえて冷製パスタにしたりと、応用も自在です。

2003/07/31 きょうの料理レシピ
308
ハーブチキンのサラダアボカドソース
城川 朝 390 kcal 25分

淡泊なむね肉をカラッと揚げてサラダ仕立てにしました。ソースの組み合わせがポイント。

2003/07/31 きょうの料理レシピ
187
冷たい枝豆のスープ
城川 朝 130 kcal 15分

漉さずに枝豆の舌ざわりを楽しみましょう。

2003/07/31 きょうの料理レシピ
173
フライパンバーベキューライス
城川 朝 650 kcal 40分

薄切り肉だから、柔らかくて食べやすく、フライパンで簡単に焼けます。

2003/07/31 きょうの料理レシピ
49
すいかとシャーベットのデザート
城川 朝 150 kcal 5分

夏のデザートはすいかで決まり。シャーベットはレモン、パイナップルなどがおすすめです。

2003/07/31 きょうの料理レシピ
15
冷たいコーンスープ
城川 朝 120 kcal 20分

フレッシュなとうもろこしの甘みを存分に味わって。好みでヨーグルトを加えると、まろやかなコクが出ます。

2003/07/31 きょうの料理レシピ
481
カリカリベーコン
城川 朝 5分

電子レンジで簡単に!脂もしっかりきれます。

2003/03/06 きょうの料理レシピ
110
FOLLOW US

NHK「きょうの料理」
放送&テキストのご紹介