野菜 の レシピ一覧3257品

日の出の様子に見立てた煮汁は、トマトやりんごがベース。子供からお年寄りまで喜んでもらえる煮物です。

カレーの風味が食欲をそそります。

お寿司に添えて。

自宅でできる簡単おすましです。かやくご飯と相性抜群！

刺身のつま代わりに薬味野菜のサラダはいかが？ドレッシングにわさびじょうゆをまぜてお刺身をつけてもおいしいです。

鍋に野菜と、焼いたかじきを入れて、スープを注ぎ、ふたをすれば、10分後には完成、という手軽な料理。かじきにまぶしたカレー粉がピリッときいています。

薬味たっぷりでサラサラ効果をアップ！

薄く延ばした春餅風の食パンに、生野菜とねぎみソースを包んでいただきます。歯ごたえも抜群！

野菜は大きさをそろえて切る、強めの中火で一気に煮上げる、これが適度な歯ごたえを残し、崩れることなく仕上げるコツ。よく冷やして召し上がれ。

【ピリッとさわやか食欲増進】ゆずこしょうのきりっとした香りと辛みは、脂のある素材と好相性。

時間をおかずに、すぐに食べられるスピードキムチ。まろやかな辛みなので、辛いものが苦手な人でも大丈夫。

油を使わずじっくり焼いて、エネルギーを抑えます。

香りがよく、さっぱりとさわやかな一品です。

油で炒めず、電子レンジでカロリー半分！一皿で満足できるボリュームです。

冷凍野菜で手間なし！めんつゆを使えばだしいらずで味つけも完了！

カリッとしたフライによく合うクリーミーなスープも、早ワザでできます。

おもてなしに向く小粋な一品です。きすだけでなく、えびでも。

野菜の水分を十分に発酵させ、うまみを熟成させる合理的な方法です。ぜひお試しください。