スパイシーなカレー味ご飯をチーズでマイルドに。
ふたさえあれば、フライパンで蒸し焼きが楽しめちゃいます。
豆腐を加えて、ご飯を減らしてカロリーダウン！ダイエット中でもおなか満足な一品です。
同じおかずでつくる2種類のお弁当のこども向け。カロチンたっぷりのにんじんライスを添えてどうぞ。
同じおかずでつくる2種類のお弁当、大人向け。エネルギー低めの白身魚が主菜のヘルシー弁当。
