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サラダ油 の レシピ一覧6131

一覧 放送日順 人気順 5561 〜5580 品を表示 / 全6131品
たけのこと春キャベツのスープ
ウー ウェン 130 kcal 10分

みそ汁のようですが、ねぎとみそを最初にいためるのがポイント。ねぎの味がしっかり出るので、だしいらずです。

2004/04/27 きょうの料理レシピ
875
シャンピン (中国風おやき)
ウー ウェン 450 kcal 18分

「シャンピン」はモチモチの生地であん(具)を包んだもので主菜にも主食にもなります。野菜たっぷりのサラダとスープを添えると、ヘルシーな晩ごはんに!

2004/04/27 きょうの料理レシピ
1812
ステーキ丼
栗原 はるみ 370 kcal 15分

しめのご飯にすすめの簡単ステーキ丼です。食べごたえもじゅうぶんですよ。

2004/04/15 きょうの料理レシピ
362
かにと豚肉の春巻
栗原 はるみ 290 kcal 15分

かにと豚肉を巻いたごちそう春巻。中身をいろいろ変えて味の違いを楽しんでください。

2004/04/15 きょうの料理レシピ
520
ごまパン
栗原 はるみ 260 kcal 60分

フライパンで焼ける、発酵なしのパン。ごまをたっぷりつけて香ばしく焼き上げます。

2004/04/14 きょうの料理レシピ
737
大豆入りドライカレー
栗原 はるみ 400 kcal 15分

大豆の歯ごたえがカレー味によく合います。ご飯にもパンにも相性バッチリなのでお好きな方をどうぞ。

2004/04/14 きょうの料理レシピ
1959
干ししいたけと鶏肉の煮込み
栗原 はるみ 280 kcal 15分

干ししいたけ、鶏肉、えびが入ったボリュームたっぷりの和風あんかけです。乾物はうまみも多くおすすめの食材ですよ。

2004/04/14 きょうの料理レシピ
2278
照り焼きチキン弁当
栗原 はるみ 480 kcal 25分

照り焼きチキンにマヨネーズ味をプラスすればさらにご飯によく合いますよ。

2004/04/13 きょうの料理レシピ
3199
太巻き弁当
栗原 はるみ 810 kcal 38分

ツナそぼろを使えば、簡単に太巻きずしができます。お気に入りのお弁当メニューです。

2004/04/13 きょうの料理レシピ
1829
鶏ささ身とザーサイのあえ物
栗原 はるみ 120 kcal 15分

お手軽にできる中国風のおかずです。中華の献立に添えれば満足感がグッとあがります。

2004/04/12 きょうの料理レシピ
873
小松菜のタンタンメン
栗原 はるみ 860 kcal 20分

シャッキッとした歯ごたえがおいしい小松菜をタンタンメンにたっぷりとのせました。ひき肉との相性も抜群です。

2004/04/12 きょうの料理レシピ
1509
鶏の鍋照り
柳原 一成 200 kcal 15分

甘じょっぱい照り焼きのたれはごはんにぴったり。おいしく、かつ照りよく仕上げましょう。

2004/04/08 きょうの料理レシピ
356
厚焼き卵
柳原 一成 160 kcal 20分

江戸前の卵焼きは、甘露(かんろ)だしで甘みをしっかりきかせ、ふんわりと柔らかく仕上げます。

2004/04/08 きょうの料理レシピ
518
麗子醤

帆立ての缶詰で作るお手軽調味料です。いろいろな料理に応用できるのでつくっておくと便利ですよ。

2004/04/07 きょうの料理レシピ
253
ほうれんそうのサラダ
松本 忠子 160 kcal 15分

ドレッシングに加えたはちみつがポイントです。はちみつの量はお好みで加減して、おかずとのバランスをとりましょう。

2004/03/17 きょうの料理レシピ
394
金針菜と蒸し鶏のあえ物
髙城 順子 170 kcal 50分

金針菜(ゆりの花のつぼみ)のシャコシャコした食感が楽しめるあえ物です。花は見るのも食べるのも良いですよ。

2004/03/16 きょうの料理レシピ
39
上海風焼きそば
髙城 順子 550 kcal 20分

外側はパリパリ、内側はしっとりの食感が楽しめる焼きそばです。具だくさんのあんをかけて豪華にいただきましょう。

2004/03/16 きょうの料理レシピ
818
牛肉のタルタル ポテトソテー添え
上野 万梨子 430 kcal 25分

タルタルとは、韓国料理のユッケのように生肉のおいしさを楽しむ料理。牛肉は必ず新鮮なものを使ってください。

2004/03/11 きょうの料理レシピ
64
ポークソテーオレンジ風味ソース
上野 万梨子 540 kcal 25分

煮汁に加えたオレンジマーマレードのほのかな苦みとさわやかな香りが、味のポイントになります。

2004/03/11 きょうの料理レシピ
289
スモークサーモンのオムレツ
上野 万梨子 440 kcal 8分

サーモンと相性がよい、サワークリームがトロリと溶けて、ソースの役目をしてくれます。

2004/03/10 きょうの料理レシピ
223