ひとり分 の レシピ一覧62品

1杯分のみそ汁なら、この方法が早くて簡単！のりは必ずあとから入れて。

人気の「いわしの梅煮」をぐんとつくりやすく。この時季にうれしい梅のさっぱり感で、食もすすみます。

粉ふき肉じゃがを、ご飯にも合うおかずサラダに大変身！

きのこのうまみがご飯にたっぷりしみ込む炊き込みご飯。材料を下ごしらえしたら、あとは炊飯器にお任せ。

自家製の万能つゆでつくる、やさしい味の煮物です。

さっぱり味のあえ物で、献立にめりはりを。

はちみつ入りで、コクのある甘さの卵焼き。冷凍もできるので、多めにつくってお弁当に入れても。

万能つゆに浸して味をなじませるだけで、正統派のおひたしに。

いつでも何にでも使える万能つゆ！時間のあるときにぜひつくってみましょう。

万能だしをつくって手間がかからない工夫を。忙しい毎日の生活がもっと楽しくなります。

いかの塩辛から、思いがけないうまみが出る一品。しっかり大根に味がしみて、しみじみおいしい煮物です。

にんにくの風味を生かした、豆腐だけでも満足できる一品です。

和風の照り焼きとはひと味違います。

缶詰とソーセージを使ってつくるコーンチャウダー。 手軽においしく召し上がれます。

1人分で楽々つくれる、うまみたっぷりの具だくさんスープ。とろみがついて食べやすく、パンにもご飯にもよく合います。

一口サイズのえびフライ。たっぷりの野菜を添えれば、サラダ感覚の一皿のでき上がり。

じゃがいもはしっかりつぶして肉と炒め合わせます。焼いたパン粉は香ばしく、ソースをかければ懐かしい味のコロッケに。

ルーがなくてもカレーはできる！コンビーフは、半量を「後のせ」することで存在感アップ。

誰もが好きな日本のおかずの大定番！じゃがいもを「粉ふき」にしてから煮ることで、ひとり分が簡単につくれます！肉をゆでることで、余分な脂が落ちるのもうれしい一品です。

マヨネーズの油分で焼いてコクをプラスした一品です。