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美肌の検索結果705品

肉じゃが

1.6

362.4 kcal 3.7 g 25 分

家庭料理の代名詞のような肉じゃが。肉のうまみ、たまねぎの甘味を含んだじゃがいもは、思わずにっこりのおいしさ。

鈴木登紀子

若竹煮

1.6

63.9 kcal 1.2 g 30 分

昆布と追いがつおのだしをしっかり含んだたけのこは絶品です。わかめがたけのこのえぐみを中和してくれますよ。

田村隆

ブロッコリと牛肉のオイスターソース炒め

ブロッコリと牛肉のオイスターソース炒め

1.6

177.8 kcal 1.1 g 10 分

ブロッコリと牛肉はオイスターソースと好相性です！固めに仕上げたブロッコリの歯ごたえも楽しんでください。

本多京子

えび天丼

1.4

882.8 kcal 2.0 g 20 分

辛口の丼つゆで仕上げた江戸前のえび天丼です。キャリア50年を超える名人が天ぷらの極意を伝授します。

早乙女哲哉

豚バラ肉と白菜の中華風煮込み

1

360.9 kcal 0.7 g 10 分

柔らかく煮えた白菜に豚バラのコクとうまみがじんわりと。とろみをつけて煮汁をしっかりからめます。

藤野嘉子

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※栄養情報は女子栄養大学短期大学部松田早苗教授の監修のもと作成しています。

※栄養情報のもとになる塩分、栄養成分などの数値については主として「日本食品標準成分表2022（八訂）」をもとに算出しています。

※健康キッチンのレシピは、健やかな食生活を支援するために広く一般向けに提供するものです。具体的な病気の治療や予防のための食事についてはかかりつけの医師にご相談ください。

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