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スパゲッティの基本「トマトソーススパゲッティ」レシピ動画

「きょうの料理ビギナーズ」から厳選した定番レシピを動画でお届け。料理初心者さん必見です。

今回は、家庭でも手軽につくれる「トマトソーススパゲッティ」のつくり方をご紹介します。
トマトジュースをじっくり煮詰めるだけで本格的なソースが完成!最後に粉チーズを加え、まろやかさとコクをプラスします。
またスパゲッティををゆで始めるのは、ソースのめどがたってから。このタイミングも、ぜひマスターしてください。

トマトソーススパゲッティ

講師:落合務

材料

(2人分)

・スパゲッティ(1.4mm) … 140g
・トマトジュース(食塩不使用) … カップ1+1/2
・にんにく … 1かけ
・オリーブ油 … 大さじ2
・赤とうがらし … 1本
・バジルの葉(生) … 4枚
・粉チーズ* … 20g
・塩

*あれば、パルメザンチーズ。

つくり方

  1. トマトソースをつくる

    にんにくは薄切りにし、芯を除く。オリーブ油とともにフライパンに入れ、強めの中火にかける。泡が立ってきたら弱火にし、フライパンを傾けてにんにくを油に浸らせ、きつね色になったら取り出す。(にんにくはとっておき、サラダで使う)

  2. 1のフライパンに種を除いた赤とうがらしを入れてごく弱火にし、1と同様に傾けて15~20秒間熱し、取り出す。これで油に香りと辛みが移る。

  3. 2を弱火にしてトマトジュースと塩2つまみを加え、火を強める。煮立ってきたら弱火にし、少しとろみがつくまで煮詰める。縁から煮詰まってくるので、耐熱のゴムべらでフライパンの周りを時々こそげる。ゴムべらでスーッと引いて、底が見えるようになったら火を止める。

  4. スパゲッティをゆでる

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、1.5%の塩(湯3リットルに対して塩大さじ2+1/2)を入れて溶かす。塩を多めに入れるとスパゲッティに塩けがつき、ソースを混ぜたときにバランスのよい味になる。

  5. スパゲッティを入れてすぐに15秒間ほど混ぜ、全体をバラバラにほぐす(最初に混ぜれば、あとは放っておいてよい)。ポコポコ沸くくらいの火加減を保ちながら、表示時間より1分間短めにゆでる。1本すくってみて、クタッと折れるようなら、ゆで上がっている証拠。

  6. 仕上げる

    3にバジルをちぎって加え、ゆで上がったスパゲッティの湯をよくきって加える。火はつけずに、トングなどで混ぜながら、ソースをよくからめる。

  7. 粉チーズを加えてよく混ぜ、器に盛り、バジルの葉(分量外)を添える。

全体備考

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エネルギー:450kcal(1人分)
調理時間:20分

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