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平野 レミ さん のレシピ一覧18

放送日順 人気順 1 〜18 品を表示 / 全18品
おいしい茸だんご
平野 レミ 70 kcal 15分

しいたけをみじん切りにして肉だんごに。 パクパクッと食べられる一口サイズも楽しい一品。

2008/03/27 きょうの料理レシピ
261
ピーマンのスマイルポタージュ
平野 レミ 80 kcal 10分

焼いて皮をむくと、ピーマンは甘みが強く、苦みは少なくなります。色はピーマンですが、香りはツナです。

2007/08/14 きょうの料理レシピ
229
ごぼうのおいシソ梅あえ
平野 レミ 60 kcal 10分

友人に振る舞って喜ばれたという、レミさんの十八番(おはこ)レシピ。だしがわりの削り節で、レンチンだけで滋味深い味わいに。ゆでた鶏もも肉を加えれば、メインおかずに大変身します。

2022/10/10 きょうの料理レシピ
176
きのこのグリルサラダ
平野 レミ 70 kcal 15分

グリルでアツアツに焼いた具材を、ポン酢ベースのドレッシングでマリネしたホットサラダです。

2017/10/30 きょうの料理レシピ
173
韓たん明太あえ
平野 レミ 30 kcal 5分

明太子のうまみとピリ辛味でおいしいあえ衣に。少ない手間と材料で簡単、韓国風。

2014/09/01 きょうの料理レシピ
128
パリパリ白菜サラダ
平野 レミ 70 kcal 3分

マスタードの酸味がきいたグラノーラの食感が楽しいサラダです。

2015/12/21 きょうの料理レシピ
75
特級特急スープ
平野 レミ 70 kcal 5分

材料を混ぜるだけで味はスペシャルに。驚きの冷製スープです。

2014/09/01 きょうの料理レシピ
68
ちくわのポキサラダ
平野 レミ 80 kcal 10分

ハワイのあえ物、「ポキ」をアレンジ。下味をしっかりつけるから、安いまぐろで十分です。ちくわがボリューム感とうまみをアップ!

2014/09/01 きょうの料理レシピ
64
かぶのエコスープ
平野 レミ 35 kcal 5分

温野菜の蒸し器の湯をスープに活用します。1つで鍋で2つの料理が同時進行する時間短縮の隠しワザ!

2010/11/16 きょうの料理レシピ
64
白菜のお袋あえ
平野 レミ 20 kcal 30分

高菜漬けと白菜は同じアブラナ科だから相性抜群!ポリ袋でつくるのでお手軽です。

2007/01/16 きょうの料理レシピ
54
軸のマジック
平野 レミ 30 kcal 3分

しいたけの軸の歯ごたえとうまみがぎっしりです!

2017/10/30 きょうの料理レシピ
41
キノ子とコウジのおすまし
平野 レミ 30 kcal 5分

塩こうじのやさしい塩けの汁物です。

2017/10/30 きょうの料理レシピ
41
肉なしホイコーロー
平野 レミ 70 kcal 5分

うまみがたっぷりしみこんでいる「黄身みそ」は、野菜炒めに最適です。

2006/04/05 きょうの料理レシピ
33
ギョ(魚)!さんま餃子(ギョーザ)
平野 レミ 60 kcal 30分

さんまのうまみを閉じ込めたギョーザ。いつもと違う味わいを楽しめます。

2006/09/06 きょうの料理レシピ
31
えびのこれ殻スープ
平野 レミ 5 kcal 35分

えびの殻をむいたら、さあ、これ“から”おいしいスープをつくりますよ!煮出す時間を頭に入れて、えびマヨより先につくりはじめて。

2016/05/03 きょうの料理レシピ
29
春うらら大根
平野 レミ 5 kcal 5分

野菜を愛らしい桜色に染めます。クランベリージュースで大成功!

2005/04/04 きょうの料理レシピ
17
煮汁DEスープ
平野 レミ 35 kcal 5分

鶏肉のだしが出た「まるで角煮」の煮汁をスープに活用。トマトを入れると、さらにうまみが加わります。

2014/09/01 きょうの料理レシピ
15
うっトリスープ おいしい貝(かい)?
平野 レミ 60 kcal 15分

春においしいあさりを、フードプロセッサーでつみれに。かつおだしのスープがよく合います。

2005/04/04 きょうの料理レシピ
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