レシピを絞り込む

調理時間
料理ジャンル
料理種別
カロリー
レシピの種類
放送日

講師名で検索

講師名

上野 万梨子 さん のレシピ一覧39

放送日順 人気順 21 〜39 品を表示 / 全39品
小豆とブルーベリーのライスプディング
上野 万梨子 300 kcal 40分

意外な組み合わせとも思えるブルーベリーの酸味が、さわやかな味わいをもたらします。

2005/10/13 きょうの料理レシピ
54
ライスピザ
上野 万梨子 290 kcal 30分

ご飯を丸く焼いて具をのせれば、おやつにもちょうどいいピザに。冷めたものもおいしい!

2005/10/13 きょうの料理レシピ
337
きのことごぼうのリゾット
上野 万梨子 200 kcal 30分

きのことごぼうには、玄米がぴったり。シナモントーストでコクのあるスープをすくって食べましょう。

2005/10/13 きょうの料理レシピ
912
野菜サラダ

お寿司に添えて。

2005/10/13 きょうの料理レシピ
5
スモークサーモンのハーブずし
上野 万梨子 210 kcal 15分

サラダ感覚のちらしずし。焼いたスライスアーモンドの香ばしさがポイント。

2005/10/13 きょうの料理レシピ
57
アンチョビとミニトマトのちらしずし
上野 万梨子 180 kcal 20分

2005/10/13 きょうの料理レシピ
82
ポロねぎのビネグレット
上野 万梨子 150 kcal 5分

クタクタに柔らかく煮込んだポロねぎに、レモンの酸味がきいたビネグレットソースがよく合います。

2004/12/21 きょうの料理レシピ
37
オレンジカラメルといちごのポット・ド・クレーム
上野 万梨子 440 kcal 75分

オレンジのほろ苦い風味をきかせたプディング生地とカラメルソース。デザートにぴったりのさわやかな味わいです。

2004/12/21 きょうの料理レシピ
130
かきとピリ辛サラミのフライ
上野 万梨子 290 kcal 30分

ピリ辛サラミとかきのフライに、キャラウェイとレモンで風味をつけたキャベツを添えます。さっぱりと、香りよくいただけます。

2004/12/21 きょうの料理レシピ
13
ポトフのスープ カリカリパン添え
上野 万梨子 130 kcal 15分

カリカリに焼いた香ばしいパンを、濃厚なだしが出たポトフのアツアツなスープに合わせて。パンの香ばしさがスープに移り、一層おいしくいただけます。

2004/12/21 きょうの料理レシピ
38
ミロトン(ゆで牛肉と野菜のオーブン焼き)
上野 万梨子 570 kcal 180分

フランスの家庭料理「ポトフ」のあとのお楽しみ。「ポトフ」のゆで肉と野菜を、オーブン焼きに展開した料理です。しっかり味付けしたたまねぎを重ねて風味にメリハリをつけます。

2004/12/21 きょうの料理レシピ
137
カレー風味ラムソテー
上野 万梨子 780 kcal 25分

香ばしく焼いたラムチョップに、野菜たっぷりのソースとクスクスで栄養バランスのよいごちそうです。

2004/03/11 きょうの料理レシピ
200
牛肉のタルタル ポテトソテー添え
上野 万梨子 430 kcal 25分

タルタルとは、韓国料理のユッケのように生肉のおいしさを楽しむ料理。牛肉は必ず新鮮なものを使ってください。

2004/03/11 きょうの料理レシピ
63
ポークソテーオレンジ風味ソース
上野 万梨子 540 kcal 25分

煮汁に加えたオレンジマーマレードのほのかな苦みとさわやかな香りが、味のポイントになります。

2004/03/11 きょうの料理レシピ
279
鶏肉のマリネソテー
上野 万梨子 700 kcal 20分

肉をマリネして焼く調理法は下味がしっかりつくと同時に、身がふっくらと焼き上がります。この調理法はおすすめです。

2004/03/11 きょうの料理レシピ
309
スモークサーモンのオムレツ
上野 万梨子 440 kcal 8分

サーモンと相性がよい、サワークリームがトロリと溶けて、ソースの役目をしてくれます。

2004/03/10 きょうの料理レシピ
215
たまねぎとベーコンのパンケーキ
上野 万梨子 390 kcal 15分

パンケーキといっても、小麦粉は使わず、卵に浸したバケットにベーコン、たまねぎ、チーズを混ぜて焼く塩味のパンケーキです。

2004/03/10 きょうの料理レシピ
675
プロバンス風目玉焼き
上野 万梨子 340 kcal 30分

トマトをたっぷり使うフランス・プロバンス風の目玉焼きです。

2004/03/10 きょうの料理レシピ
114
うなぎのオープンオムレツ
上野 万梨子 610 kcal 20分

オープンオムレツにうなぎのかば焼きと、ピーマンライスをのせた和風テイストのおかずです。

2004/03/10 きょうの料理レシピ
30
FOLLOW US

NHK「きょうの料理」
放送&テキストのご紹介