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レシピ一覧20072

放送日順 人気順 18961 〜18980 品を表示 / 全20072品
いかとピーマンの香り炒め
西部 るみ 100 kcal 20分

とうがらしオイルが味の決め手。弱火でじっくり加熱して、赤とうがらしの香りと辛みが油にうつして。

2002/07/11 きょうの料理レシピ
245
かじきの変わり揚げ
西部 るみ 240 kcal 20分

かじきも薄切りにすれば身が堅くなりません。カレー粉の香りと辛みがきいてます。

2002/07/11 きょうの料理レシピ
64
梅の香ポーク
西部 るみ 250 kcal 60分

梅の酸味はしょうゆと好相性。

2002/07/11 きょうの料理レシピ
70
牛肉のレモンじょうゆ炒め
西部 るみ 270 kcal 20分

レモンのさわやかな香りとほどよい酸味が牛肉によく合います。

2002/07/11 きょうの料理レシピ
54
冷やしワンタン
西部 るみ 190 kcal 30分

つけだれのトーバンジャンはお好みでコチュジャンやラーユなどでも。

2002/07/10 きょうの料理レシピ
118
ささ身と揚げじゃがのグレープフルーツあえ
西部 るみ 220 kcal 30分

グレープフルーツの酸味とかすかな苦みを生かしたドレッシングは目からうろこのおしいさ。

2002/07/10 きょうの料理レシピ
45
揚げなすとトマトのサラダ
西部 るみ 140 kcal 25分

揚げなすは水分が抜けて甘みも増します。

2002/07/10 きょうの料理レシピ
118
水晶豆腐
西部 るみ 190 kcal 20分

いつもの冷ややっこが大変身。くず粉の効果でプルンとした食感です。

2002/07/10 きょうの料理レシピ
47
なすとトマトのパスタ
落合 務 500 kcal 20分

トマトソースを使ったなすのパスタ。なすの皮はソースの色を悪くするので、しま目にむいておきます。

2002/07/09 きょうの料理レシピ
4914
なすのはさみ揚げイタリア風
落合 務 460 kcal 20分

タネにチーズとイタリアンパセリを使ってイタリア風に。

2002/07/09 きょうの料理レシピ
127
なすのマリネ
落合 務 230 kcal 15分

なすは油と相性よし。ズッキーニも加えて、サッパリとしたマリネに仕上げます。

2002/07/09 きょうの料理レシピ
2307
焼きなすの冷たいパスタ
落合 務 520 kcal 20分

なすは組み合わせる素材や味付けを選びません。の実力はイタリアンでも発揮されます。

2002/07/09 きょうの料理レシピ
334
ブルスケッタ
落合 務 320 kcal 5分

香ばしく焼いたパンに、冷たいケッカソースをのせて。にんにくだけでなく、とうがらしをすり込んでもおいしい。

2002/07/08 きょうの料理レシピ
1216
ケッカソースのパスタ
落合 務 320 kcal 10分

前菜として、またサラダ感覚で食べるパスタ。パスタは少し強めに塩を入れてゆでるのがこつ。

2002/07/08 きょうの料理レシピ
196
ガスパチョ
落合 務 280 kcal 15分

暑い季節には、冷たいスープが食欲を回復させてくれます。

2002/07/08 きょうの料理レシピ
511
牛肉の簡単トマト煮 ピザ風
落合 務 480 kcal 10分

サッと煮るだけでできる本格的なイタリアン。ジューシーな牛肉にチーズをのせてピザ風に。

2002/07/08 きょうの料理レシピ
1145
ケッカソース

フレッシュトマトのソース。オリーブ油とトマトから出る水分をしっかりと混ぜ合わせましょう。

2002/07/08 きょうの料理レシピ
2075
トマトソース

水煮を煮詰めることで、トマトのうまみと香りを凝縮。トマトソースを使う料理によって水、油で堅さ(濃度)を調節。

2002/07/08 きょうの料理レシピ
3731
トマトのカレー
落合 務 790 kcal 25分

トマトのうまみがくせになるカレー。仕上げに刻んだトマトを加えるのもおすすめです。

2002/07/08 きょうの料理レシピ
1106
切り干し大根の松前漬け風
小田 真規子 337 kcal 15分

野菜と海藻の不足を補う便利な一品。

2002/07/04 きょうの料理レシピ
564