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あ か さ た な
は ま や ら わ

サンチュ の レシピ一覧24品

一覧 放送日順 人気順 21 〜24 品を表示 / 全24品
焼きしゃぶしゃぶの冬野菜巻き
焼きしゃぶしゃぶの冬野菜巻き
落合 務 300 kcal 15分

冬野菜のシャキシャキ感が楽しめるサラダです。肉はホットプレートで焼きながらいただきます。

2016/02/08 きょうの料理レシピ
23
蒸しえびの野菜包み
蒸しえびの野菜包み
どい ちなつ 110 kcal 15分

えびは殻ごと蒸し焼きに。たれをかけ、葉野菜で包んで食べます。

2022/02/18 きょうの料理レシピ
12
サムギョプサル風手巻き
サムギョプサル風手巻き
野本 やすゆき 40 kcal 5分

「まぐろの漬けっぱなし」を使えば、ご飯なしでもおいしい、ヘルシーな手巻きに。

2021/10/18 きょうの料理レシピ
2
チヂミロール
チヂミロール
ほりえ さわこ

2017/02/15 みんなのきょうの料理レシピ
1
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