ナムルは大きさをそろえて切るのが大切。具とご飯をよく混ぜていただきます。
大豆や野菜、海藻、きのこ類で食物繊維たっぷり。かみごたえがあります。
ひとことで言うと「和風ビビンバ」。自分流の盛り合わせを楽しんでください。
同じおかずでつくる2種類のお弁当、大人向け。エネルギー低めの白身魚が主菜のヘルシー弁当。
